Рубання деревини та спорт - можливе поєднання Aduro

Навіть якщо ці дві теми на перший погляд не належать разом, їх можна поєднати. Згідно з дослідженням медичної школи Гаварда, 30 хвилин рубання дров може спалити до 266 ккал, залежно від віку, зросту та ваги. При складанні деревини це близько 220 ккал, саме тому це не слід недооцінювати як фітнес-вправи на відкритому повітрі.

поєднання

Оскільки злом та укладання націлені на всі м’язи, ці два заходи можуть забезпечити повне тренування для всього тіла. Однак, як і у всіх видах спорту, важливо переконатися, що вони правильно виконуються. Пряма спина при збиранні та носінні деревини, злегка зігнуті коліна при рубанні та необхідний захисний одяг - важливі підходи для здорового, спортивного рубання, наприклад.
Наш висновок: навіть якщо ви, як правило, сварливий спортсмен, скористайтеся весною та візьміть сокиру. Оскільки явною перевагою цього виду спорту є те, що ви працюєте на досягнення результату, і це може бути мотивацією. Найпізніше, коли наступного вечора ви будете використовувати свої рубані та складені колоди біля каміну, ви помітите, що це того варте - тренування включена!

і якщо ви хочете займатися своїм хобі професійно: чи чули ви коли-небудь про Timbersports? Це професійне змагання з рубання деревини.