Ручну чи електричну зубну щітку, яку вибрати Santé Magazine
Класична ручна зубна щітка тепер повинна ділитися полицями з більш високотехнологічними конкурентами: електричними, акумуляторними або акумуляторними зубними щітками. Але чи справді це менш ефективно? Не настільки впевнений ... Пояснення нашого стоматолога.
У той час як 10,6% французів використовують електричну зубну щітку, 48% не бачать необхідності переходити від ручного чищення до більш високих технологій. Майже чверть користувачів ручного чищення зубів навіть чітко дають зрозуміти, що вони не розуміють, що більше електрична чистка може зробити для них. Багато хто вважає, що гігієна порожнини рота є досить хорошою за допомогою звичайної зубної щітки.
Зверніть увагу на тривалість чищення зубів
Згідно з клінічним дослідженням, за той самий час чищення електрична зубна щітка видаляє більше зубних відкладень, ніж ручне чищення та зменшує ризик кровотечі. Однак, якщо ручне чищення зубів здійснюється правильним методом, для рекомендованого часу чищення (принаймні три хвилини, два-три рази на день після їжі), це досить ефективно. Ризик, коли електрична зубна щітка стверджує, що вона працює для нас, полягає в занадто швидкому чищенні зубів. Краще точне ручне чищення, а не поспішне електричне чищення.
Питання майстерності та освіти
"Електрична зубна щітка набирає балів з точки зору гігієни та продуктивності: її обертові головки часто круглі і можуть досягати обох зубів, проміжків та ясенних борозд", - підкреслює Фредерік Бохін, стоматолог-хірург у Парижі. Ручна зубна щітка дозволяє, зі свого боку, краще контролювати чищення зубів. Однак, якщо ви виберете щітку із занадто великою та занадто довгою головою, вона не буде належним чином поміщатися між зубами і пошкодить ясна. "Коли навичок недостатньо (погана освіта при щітці, інвалід), може бути рекомендована електрична зубна щітка", - говорить доктор Богін.
Які критерії покупки зубної щітки ?
Зараз ручні зубні щітки мають широкий асортимент: ми навіть знаходимо щітки із зубною ниткою для очищення зубного нальоту між зубами (Aquafresh3® Inter Espaces)! Але вибір простіший, ніж ви думаєте. Ви переможете, якщо віддасте перевагу їм з маленькою головою та м’якою шерстю: тверда або середня щетина, як правило, дратує зубну емаль. Знайте, що синтетична щетина більш гігієнічна і має менше шансів травмувати ясна.
Електрична акумуляторна батарея ?
Існують також різні типи електричних зубних щіток: акумуляторні, на акумуляторі; вібраційний, поворотний; довгоголові або круглоголові ... Але не всі електричні зубні щітки мають однакову ефективність. "Віддайте перевагу акумуляторним: ті, що працюють від акумуляторів, вже не працюють так добре, коли вони починають зношуватися", - зазначає стоматолог Фредерік Бохін. Якщо у вас є вибір, візьміть модель, яка поєднує в собі вібрації та обертання: вони відтворюють рухи, рекомендовані лікарями, за допомогою ручної щітки. І виберіть круглу головку для точного чищення кожного зуба.
Електрична або ручна зубна щітка: яка різниця у вартості ?
Вартість ручної зубної щітки коливається від 3 до 5 євро, якщо вибрати ефективну модель (м’яку щетину і маленьку головку) та якість. "Уникайте першої ціни, тому що щітка низької якості швидше зношується, і вам доведеться її поміняти раніше", - радить доктор Бохін. Таким чином, при середньому використанні чотирьох щіток на рік, щорічний бюджет ручного чищення зубів становить 16 євро.
За акумуляторну електричну зубну щітку розраховуйте від 20 до 180 євро. Змінні щітки (або головки) коштують близько 10 євро за пару. За курсом головки щітки кожні три місяці середньорічна ціна акумуляторної електричної зубної щітки становить близько 100 євро. Якщо ви виберете модель на акумуляторі, вартість буде значно зменшена: від 6 до 10 євро за саму щітку. Але його ефективність гарантована лише в тому випадку, якщо ви дуже регулярно міняєте батареї.
Важливим є техніка !
Зрештою, технологія зубних щіток, яка підходить саме вам, залежить від вас! Ви також можете чергувати, як хочете, електричну зубну щітку та ручну. Під час подорожі використовуйте класичний, менш громіздкий, ніж електричний.
Головне - техніка чищення зубів, а не предмет. Навіть із використанням складного інструменту, якщо чистка зубів буде виконана погано, це не буде ефективно. Ручна чи електрична зубна щітка не має на меті бути модним пристроєм: це елемент, який сприяє вашій щоденній гігієні та здоров’ю порожнини рота. Чистіть зуби добре після кожного прийому їжі і досить довго (протягом трьох хвилин).
Джерела:
- Усне дослідження B "Французька мова, гігієна порожнини рота та звички чищення зубів: що нового?", Проведене у лютому 2010 року на вибірці 1010 осіб у віці від 25 до 65 років.
- Дослідження "Ручне чи механічне чищення зубів для здоров'я порожнини рота", Робінсон П. та співавт., Опубліковано в "Кокранівській базі даних систематичних оглядів 2005", випуск 2, арт №: CD002281.