Рух формули 1682М! - Пітер Герфен
Наша харчова концепція
На додаток до програми вправ, ви досягнете неймовірних результатів за допомогою дієти «16/8/2 M +».
"16/8" у формулі означає періодичне голодування кожні 16/8 годин. Значок "2" вказує два обраних здорових основних прийоми їжі з метаболічним типом на день, а "плюс" служить прискорювачем схуднення на початковій фазі програми з двома шейками MetaCheck®, що замінюють їжу.
Зрештою, це поєднання різних форм дієти (MetaCheck® + періодичне голодування +2 прийоми їжі на день), заснована на індивідуальній програмі вправ.
MetaCheck
Інтерв’ю MetaCheck з доктором Аскарі
Переривчасте голодування
Лікар. Askari - розробник MetaCheck
MetaCheck
Кожна людина переробляє їжу по-різному. Тому немає патентних рецептів для схуднення для всіх!
Це також може бути пов’язано з індивідуальною генетичною схильністю особини. В ході еволюції людям доводилося неодноразово пристосовуватися до нових умов життя. Однак цей процес був не однаковим для всіх людей, саме тому розвивалися різні генетичні метаболізми або типи метаболізму. Ми визначили їх як так звані мета-типи. Наша філософія полягає в тому, що в майбутньому кожен зможе швидко і природним чином схуднути. Тому ми постійно розробляємо індивідуальні рекомендації щодо харчування. Ми визначаємо ваш особистий мета-тип, визначений нами, на основі аналізу ваших генів, CoGAP MetaCheck®, розробленого нашими вченими. Ми впевнені, що можемо адаптувати дієту та спортивні заходи до вашого генетичного складу.
Інтерв’ю з доктором Аскарі
Лікар. Askari, ви розробили так званий MetaCheck®. Які мета-типи використовуються у вашому раціоні?
Різні варіанти генів і отримані в результаті різні типи мета і спорту дають пояснення, чому не може існувати лише одна дієта або дієта для зниження ваги, за допомогою якої кожен може схуднути однаково добре. Тим не менше, більшість програм схуднення зазвичай рекомендують поєднання дієти з низьким вмістом вуглеводів та регулярних видів спорту на витривалість як засіб проти ожиріння.
В рамках недавнього великого наукового дослідження Університет прикладних наук імені Фрезеніуса та Центр генетичного аналізу та прогнозу вивчили розподіл метатипів серед європейської популяції (Geibel et al., 2017). Також був проаналізований можливий зв’язок між різними типами мета та спорту та демографічними даними, такими як вік, стать та ІМТ.
Для досягнення найвищої інформативної цінності для дослідження використовували анонімізовані дані 16 641 випадково вибраних результатів MetaCheck® з різних європейських регіонів. Результати показують, що чотири різні метатипи альфа, бета, гамма та дельта відносно рівномірно розподілені в популяції.
Чи означає це, наприклад, що дієта з низьким вмістом вуглеводів, яку часто поширюють, у більшості випадків взагалі не може працювати? В даний час одним із найчастіше рекомендованих методів схуднення у всьому світі є зменшення вуглеводів або «дієта з низьким вмістом вуглеводів» у поєднанні зі спортом на витривалість. Ця рекомендація відповідала б метатипу Beta/E і стосується лише 12% європейського населення (рис. C.). Простіше кажучи, якщо 100 людей дотримуються програми з низьким вмістом вуглеводів для дієти та витривалості, лише 12 з них насправді успішно схуднуть протягом тривалого часу.
У нашому стрімкому світі іноді не завжди легко приготувати і з’їсти здорову їжу, пристосовану до вашого типу обміну речовин. MetaShake® повинен надати тут рішення. Що таке MetaShake®, а як щодо щільності поживних речовин і, нарешті, але не менш важливо, смаку цього продукту, що замінює їжу?
Ми розробили коктейль для кожного метатипу (альфа, бета, гамма та дельта), який відповідає різним потребам метатипів. MetaShake® зі справжньою ваніллю містить багато клітковини та всіх вітамінів, мінералів та поживних речовин. Він також не містить лактози, глютену та підходить для вегетаріанців. Він є дієтичним та охоплює необхідну кількість мікро- та макроелементів, а отже, відповідає вимогам норм дієти щодо заміни їжі. Крім того, на веб-сайті можна знайти численні рецепти, які інтегрують Metashake® у смачний сніданок або десерт.