РУХОВА І ВАГА - Доктор Інфо Ро
Ті, хто має "розумний телефон" і сподівається схуднути на кілька кілограмів, можуть вибрати серед широкого спектру додатків, які підраховують калорії та знаходять поживне харчування. Таким чином, вони можуть досягти і зберегти свою мету зниження ваги. iPhone, і в меншій мірі Blackberry та Android, можуть бути найкращими друзями тих, хто худне. Додаток для iPhone "Втрачаємо!" ("Втратити!") Безкоштовний і дуже популярний, залишаючись найкращим варіантом для відстеження того, скільки ви їсте, і активності в програмі схуднення. Два інших варіанти корисні для підтримки вашої фізичної форми, здорової та стрункої форми.
Підрахунок калорій у "Швидкому харчуванні" (99 центів)
Пошук здорових продуктів у кутовому магазині, де продають смажену їжу, може бути непростим завданням. Іноді життя, яке поспішає, штовхає вас на невеличку зупинку в магазині на розі, тому завантажте додаток "Лічильник калорій швидкого харчування", який коштує всього 99 центів, щоб допомогти вам подолати божевілля підрахунку калорій. У цій програмі великий вибір ресторанів, тому у вас немає проблем знайти хоча б напівздоровий обід, коли ви в дорозі.
Щоденні опіки (безкоштовно)
Це безкоштовне розширення програми для iPhone, подібне до "Втрати!", Інтернет-соціальної мережі ("соціальна мережа в Інтернеті"), щоб бути у формі ("фітнес"). Відстежуйте калорії, виконуйте фізичні вправи та вимірюйте вагу. "DailyBurn" корисний, якщо ви шукаєте легкий доступ до цієї послуги з ноутбука чи робочого столу. Якщо вам подобається "DailyBurn", вам слід також шукати додаток для iPhone, що супроводжує цю послугу, "FoodScanner" (зроблене тим же джерелом), за ціною 99 центів. Він визначає калорійність та харчові дані шляхом сканування продуктів харчування на iPhone.
Мобільний телефон з ваговими моніторами (безкоштовно)
Багато хто скористався Інтернет-послугою "Вахтовики" і залишився задоволений. Вони використовували систему Points для відстеження розподілу щоденної їжі і втратили більше 5 кг. Через деякий час ти втомишся щодня спостерігати в Інтернеті, скільки ти з’їв, тож ця нова програма, запущена на мобільному пристрої, вже під рукою. Додаток безкоштовний, але для того, щоб скористатися усіма можливостями, ви повинні зареєструватися у "Вагах".
Готуйте добре (1,99 доларів)
Важливе правило в програмах схуднення - готувати більше вдома і рідше виходити в ресторан. Якщо ви не той, хто готує, ця програма буде дуже корисною. За цією ціною в додатку є все, що може знадобитися новачкові, щоб почати добре готувати, наближаючись до мети схуднення. Додаток включає пояснення для кожного, хто навчає вас азам кулінарії, і пропонує маленькі секрети приготування їжі та завдання, які потрібно вирішувати щодня.
Свіжі фрукти (безкоштовно)
Останнім часом мантра номер один, що несе вагу, є тим, що їсть веселку, а тому вибирає фрукти всіх кольорів. Вам потрібно витратити трохи часу на покупки, щоб знати, як їсти кумкват і коли гуава в свій сезон. Якщо ви не дуже добре володієте фруктами, використання цієї безкоштовної програми змусить вас вразити інших покупців.
Список покупок для схуднення "Жіноче здоров'я" (Безкоштовно)
Ця програма не тільки робить вас кращим покупцем, але й надає інформацію про понад 240 упакованих товарів, які важливі для здорового харчування. Він також дає рекомендації на основі ваших цілей продуктивності. Наприклад, чи знали ви, що надживна речовина Вітабріоза ("Вітаміни") допомагає схуднути? Я теж не знав, але дізнався зараз.
Претензії до здоров'я (99 центів)
Всі ми знаємо, що гарна дієта та гарна програма вправ можуть зіпсувати поганий робочий день. Тож обов’язково подбайте про свій психічний стан, починаючи нову дієту та нову програму «фітнесу». Для цього існує карткова програма "Я можу це зробити", "Заяви про стан здоров'я" Луїзи Л. Хей. За 99 центів він пропонує заохочення і тримає вас на шляху, щоб стати якнайкраще.
Губити! (Безкоштовно)
Якщо жоден із запропонованих на сьогодні варіантів не звучить привабливо, ви завжди можете скористатися цим новаторським додатком. Одна з найбільш завантажуваних назв у "Здоров’ї та фітнесі App Store", "Втрати!" випробовує вас, встановлюючи щоденні калорії та мету вашої програми вправ, забезпечуючи при цьому засоби та мотиваційне заохочення застосовувати їх на практиці. Якщо ви не бачите певної їжі чи активності в базі даних «Втрати!», Не хвилюйтеся. Додаток пропонує вам додати нові рецепти та швидкі навчальні програми. Досягнувши бажаної ваги, поділіться своїм успіхом з тисячами шанувальників програми у Facebook.
Численні варіанти Android
IPhone вже не єдиний із такими додатками. Існує майже 100 000 додатків, до яких можна отримати доступ із «смартфонів» на базі Android. Завдяки $ 4,99 "Абсолютний фітнес", мабуть, найповніший додаток для Android для фітнесу та дієти. Це схоже на Lost! та Daily Burns, але глибше використовуйте інструменти, які розраховують ваші щоденні поживні речовини та відстежують жир і кров’яний тиск. Існує також додаток для Android "Калькулятор калорій швидкого харчування" (2,99 дол. США), який містить інформацію про дієту з 73 ресторанів, а також безкоштовний "Калькулятор балів за дієту", який відстежує, скільки жирів і калорій ви перетравлюєте щодня.
Що краще у BlackBerry
Незважаючи на те, що для BlackBerry під рукою не так багато додатків, власники цього більш орієнтованого на бізнес «розумного телефону» все ще можуть знайти кілька варіантів боротьби з вагою на ходу. Найкращим місцем для початку є додаток "Калькулятор калорій для BlackBerry" MyNetDiary, який можна безкоштовно завантажити, але вимагає щомісячної передплати в розмірі 5 доларів. Додаток також включає рецепти та програми вправ. Якщо ви віддаєте перевагу платити одноразовий додаток BlackBerry, спробуйте "Fit pro-sport and diet" за $ 8,99. Дешевший додаток Дієтичний календар також є хорошим, хоча і більш обмеженим варіантом.
Цей товар переглядали 35821 разів.