РУМС із ре (тро) живими або старими союзниками
Експеримент Дженке - одна з причин, яка тягне мене перед телевізором у понеділок увечері, хоча я інакше не дуже дивлюся телевізор. Також цього понеділка або особливо цього понеділка. Йшлося про анорексію. Тема, яка мені дуже знайома. Це було частиною мого життя роками.
Навіть якщо цей розділ, на щастя, сьогодні вже не відіграє певної ролі у моєму житті, можливо, тому, що я знайшов свою торгову точку у власній родині, я все ще добре пам’ятаю той час. Я все ще пам’ятаю, як відчуваєш голод, яку силу тобі це дає і це відчуття контролю - воно належить тобі одному, і ти маєш це повністю під контролем. Я пам’ятаю свій загальний (візуально) низький рівень, виснажений до 32 кілограмів, і знання, що якщо я не почну їсти негайно, завтра закінчиться в труні. Смерть у межах досяжності. І навіть якщо їжа сьогодні не є центральною темою в моєму житті (за винятком, можливо, шоколаду ... це моє слабке місце), я все одно пам’ятаю той час, коли весь мій повсякденний вміст обертався навколо їжі. Я досі пам’ятаю, як я гортав кулінарні книги, вивчав таблиці калорій замість книжок історії, замість того, щоб вивчати словниковий запас і вже не міг концентруватися на найнеобхіднішому, бо в моїй голові все оберталося навколо їжі і не доводилося їсти.
Сьогодні я люблю їсти. Я люблю хорошу їжу, не звертаю уваги на жир, калорії чи щось інше. Коли мій настрій вимагає шоколаду, він отримує його. Якщо мій шлунок кричить про велику порцію картоплі фрі та майонезу, хай це буде. І якщо моє самопочуття просто хоче приємного салату з волоськими горіхами та авокадо, є просто салат.
Важко уявити, що був час, коли думка навіть з’їсти простий лист салату змушувала мене панікувати. Внутрішньо було бажання їсти, але не було їжі, гідної мене. Скільки я хотів, я просто не міг їсти. Навіть проклятого скибочки огірка.
Отже, за відносно короткий проміжок часу я помер з голоду, ніж добре і погано. Лікарі вже від мене відмовились. Набагато гірше, ніж очевидний період анорексії, але період після нього був. Час, коли я напхав усе навмання, більше не відчував голоду чи ситості і втратив контроль над собою та всією їжею. Я був у їхній милості, мав один приступ їжі за іншим. В основному напівночі вночі. І оскільки я потім не кидав (на щастя), я швидко знову набрав ваги.
Для зовнішнього світу все знову було добре. Всередині мене панував хаос. Моє тіло збунтувалося. Моє здоров’я було справді поганим. Я просто почував себе млявим і втомленим і абсолютно не вдома у власному тілі. Повсякденні справи мені раптом стали неймовірно важкими. Поки я із задоволенням ходив до школи, мені було майже неможливо зосередитись на заняттях, не заснувши. Те, що я дізнався, не хотіло потрапляти мені в голову. Я раптом був надзвичайно незграбний щодо багатьох речей. Анорексія - це не просто сильна втрата ваги, вона також супроводжується важкою депресією та симптомами та дефіцитом фізичного дефіциту. Голодує не тільки тіло.
Я все ще пам’ятаю цю внутрішню порожнечу і цю холодність, яку неможливо було виправити повністю увімкненим обігрівачем та щільною вовняною ковдрою. Це був емоційний холод і порожнеча. Один нудний всередині і мало емоцій.
Якось отримав криву. Візуально це був швидкий процес, але внутрішньо довгий процес, на жаль, це теж не правило. Кожна третя дівчина у віці від 14 до 17 років зараз страждає від харчового розладу. І це не просто фаза, а дійсно критична та небезпечна з точки зору здоров’я.
Сьогодні я маю здорові стосунки із собою та своїм тілом. Мені, звичайно, було б важко, якби я раптом важив на 10 кілограмів більше, а з точки зору ваги я знаходився в діапазоні, коли 10 кілограмів більше мені не шкодили б довгий час. Але я також перебуваю в зоні комфорту, з якої не хочу виїжджати ні вниз, ні вгору. Я люблю їсти, і часто з нудьги чи спілкування. У стресових ситуаціях (незалежно від того, позитивні вони чи негативні) я нічого не кусаю. Я більше спортсмен, але коли відчуваю, що мені потрібно трохи більше вправ, я розмахую гантелями.
На жаль, це не даність. Порушення харчування - відданий, впертий супутник. Іноді навіть на все життя.
Моя дорога Ліза Гарманн після експерименту Дженке написала дуже цікаву статтю, яку я можу порадити вам з цього приводу. Просто тому, що розлади харчової поведінки - це така важлива і, на жаль, занадто актуальна тема.