Румунський спосіб життя між рівновагою та відсутністю інформації - Ревіста Карієре
"Зрозуміло, що існує низка реальних проблем та факторів, які сприяють цій тенденції (ожиріння - ні), і я думаю, що важливим кроком є активна поведінка у вихованні та пропагуванні збалансованого способу життя", - говорить Ромео Казанеску, директор Herbalife Румунія & Молдова.
Хто найбільше постраждав від незбалансованого способу життя? На думку дітей, люди на керівних посадах, особи, що відповідають за керівництво, зазнають стресових ситуацій, невпевненості, понаднормових робіт та різних конфліктів, що також призводить до інших проблем.
"Подібно до того, як будь-який успішний менеджер ставить чіткі бізнес-цілі і дотримується їх, я вважаю, що в особистому житті кожна людина повинна взяти на себе довгострокові зобов'язання щодо здоров'я", - говорить Ромео Казанеску.
Таким чином, хоча завжди в кризу часу, людям слід уникати ряду нездорових звичок: їсти в режимі бігу, великими порціями, нерегулярним харчуванням, відмовлятися від сніданку, занадто напруженим графіком.
Національне дослідження Herbalife "Ставлення та поведінка у способі життя румунів" показало, що люди, як правило, починають різні дієти, хоча вони не впевнені, що було б найкращим для їх організму. Тому Ромео Казанеску каже, що не вважає, що існує конкретний рецепт для зайнятих людей. Першим кроком було б зв’язатися з консультантом з питань харчування та прийняти збалансовану довготривалу дієту з п’ятиденним планом харчування, який забезпечує усі основні поживні речовини. Іншими словами, для вирішення ускладнень, пов’язаних зі здоров’ям, спричинених неадекватною дієтою, рішення складається з двох етапів: профілактики та виховання.
Тому для кожного працівника важливо врахувати кілька аспектів: збалансований план харчування, інтервал, присвячений спорту, і гарна організація на роботі, що дасть йому час для відпочинку та особистих пристрастей.
Одним із рішень може бути навіть підписка на фітнес, запропонована компанією, як і сама Herbalife, яка пропонує гроші своїм працівникам, щоб частково або повністю покрити таку послугу. Крім того, оскільки спорт може змінити наше життя на краще, нещодавно компанія організувала триатлон, у якому взяли участь понад 250 учасників. Поряд із захопленими спортом та відомими чемпіонами були також 12-річні, але також люди старше 65 років. У триатлоні брали участь три послідовні гонки - плавання, їзда на велосипеді та крос - і існували два типи дистанцій: олімпійська дистанція (плавання 1,5 км, їзда на велосипеді 40 км, біг 10 км) та спринтова дистанція (750 м плавання, 20 км велосипед, біг 5 км).
"Я також із задоволенням брав участь у цьому триатлоні разом із працівниками" Гербалайф "та незалежними дистриб'юторами, тому що був також сильний компонент КСВ, частина зібраних коштів виділялася дітям із Casa Ciresarii", - говорить Ромео Казанеску.
Хоча це важкий вид спорту, ви можете почати з пробіжки в парку або більш інтенсивної їзди на велосипеді в горах, а через деякий час ви зможете досягти постійної участі у найважливіших триатлонах чи марафонах країни.
Новачки можуть відвідувати, наприклад, заходи Herbalife Fit & Fun, ідеальне поєднання розваг та фізичних вправ. Кампанія проводиться щорічно і пропагує важливість правильного руху та харчування. Таким чином, люди, захоплені фізичними вправами, можуть зарядити енергією свої ранки за допомогою серії безкоштовних тренувань на відкритому повітрі з професійною аеробікою, тренерами Тае Бо, Пілатесу та латиноамериканських танців. Кампанія проводиться на національному рівні з 14 червня по 16 липня в таких містах країни: Плоешть, Брашов, Пітешті, Клуж, Тімішоара, Роман, Крайова, Сібіу, Сучава, Яссі, Констанца і завершиться заходом у Бухаресті від 12 жовтня.
Дослідження Herbalife