S; вадер, с; добре, рухатися, c; краще
З закінченням канікул бажання займатися фізичними вправами згасає. Але бувають спортивні вихідні. Де відпочинок досі римується з ... абс. Чотири пропозиції розпакувати та спалити кілька калорій між спа-процедурами та аперитивами.
НАЙБІЛІШЕ: ви їдете на велосипеді Ефективність: від 570 до 850 калорій/годину Прогулянка на острові Іль де Ре на велосипеді - це, мабуть, найкорисніше заняття для схуднення, хоча і найменш втомлює! Насправді, година їзди на велосипеді може спалити від 570 до 850 калорій. А завдяки своїм 110-кілометровим велодоріжкам, найвищій точці на висоті 20 метрів, Ре-ла-Бланш - ідеальне місце для насолоди на педалях, навіть для не спортсменів. Відвідавши десять сіл острова та його прекрасні піщані пляжі, вам залишається лише насолодитися таласо в готелі Atalante, де на 100% здорові вихідні можна навіть домовитись про зустріч з дієтологом ресторану.
Relais thalasso & spa Île de Ré, Hôtel Atalante ****, від € 264 за ніч.
НАЙКРАЩЕ: гойдатися на сонці Ефективність: 374 кал/год Сонце Лазурного берега, провансальська кухня, коктейлі ... У Шато де ла Беґуд зібрано все на 100% ледачі вихідні. Але щоб завершити своє перебування у спорті, готель пропонує 18-лункове поле для гольфу. За одну годину гойдалки ви можете спалити до 374 калорій. Якщо ви хочете побачити країну, дев’ять інших курсів розташовані менш ніж за тридцять хвилин від замку.
Замок Бегуде ****, від € 180 за ніч.
НАЙАКРОБАТІЧНІШЕ: думати про себе як про Тарзана Ефективність: 367 кал/год
Якщо ви любите досягати висот і відчувати гострі відчуття, незалежно від рівня спорту, сходження на дерево - це хороший спосіб розважитися. За 20 кілометрів від Страсбурга парк пригод та розваг Брумат пропонує 19 курсів для всіх рівнів та гігантську 340-метрову поштову лінію, яка перетинає озеро регіону. Чудовий варіант відпочити, далеко від міського забруднення, і спалити 367 калорій на годину. На вимогливій трасі 70-кілограмова людина може втратити до 440 калорій за годину. А якщо ви хочете додати комфорту та культурних поїздок до свого перебування, скористайтеся оздоровчим центром у готелі Hilton Strasbourg, що знаходиться в районі європейських установ та за п'ять хвилин від центру міста.
Hilton Strasbourg ****, від € 106.
НАЙКРАЙНІШИЙ: спуск по потоках Альп Ефективність: 400 кал/год
Чи можуть вихідні в Альпах бути справді мирними? У готелі Radiana вибір за вами! Просто скористайтеся перевагами спа-центру та його численних варіантів лікування, відкрийте для себе відомий курортний комплекс у регіоні або зупиніть свій вибір на більш авантюрному відпочинку. Дійсно, готель пропонує рафтинг-пакет, який дозволяє орієнтуватися по порогах Ізера та додати трохи спецій. Що повернути з вихідних у хорошій формі, між 400 калоріями, витраченими за годину сплаву, та свіжими продуктами ресторану. Будьте обережні, щоб не переборщити з савойською стравою ...
Спа-готельний комплекс в Альпах ***, Hotel Radiana, від € 69.