Сабіна Фауст уже здалася
Сабіна Фауст вже здалася. Але телевізійне шоу про нежирну їжу повністю змінило її життя.
"Сьогодні я не можу зрозуміти, як я міг дозволити йому дійти так далеко". Похитавши головою, Сабіна Фауст із Моерса поблизу Дюссельдорфа переглядає свою фотографію 2005 року. На той момент вона важила близько 200 кілограмів - при зрості 1,70 метра. "Я не можу точно сказати, скільки це було. Мої ваги сягають лише 200 кілограмів. Але вказівник знаходився прямо на зупинці".
Вона ніколи не була стрункою. "Коли я народився, я вже важив 12 фунтів", - сказав 41-річний. Її вага невблаганно піднімалася, незважаючи на кілька спроб дотримання дієти. "Коли моя мати померла п'ять років тому, з жалоби я цілий день набивав у себе лише солодкого та жирного. Якийсь момент я подумав: Неважливо - ти все одно ніколи не зійдеш з цієї ваги".
Дивно, але домогосподарка не мала проблем зі здоров’ям, але уникала звернення до лікаря. Північний Рейн-Вестфалія серйозно занепокоїлася, коли найбільший німецький розмір 60/62 став для неї замалим. "Мені довелося замовляти одяг великих розмірів із США через Інтернет", - зізнається вона.
Телерепортаж перевернув гру
Але одного разу Сабін побачила телевізійний репортаж, який повинен змінити її життя. Зайнятому архітектору це пояснювало, як він може схуднути за допомогою LowFett 30, не голодуючи і не жертвуючи, згадує вона. Вже наступного дня Сабін дізналася про концепцію дієти і була в захваті.
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
На першому кроці вона зменшила солодощі. У другому вона переконалася, що лише 30 відсотків споживаних щоденних калорій складаються з жирних калорій. "Це починається з того, що я ходжу по магазинах. Я дивлюся на харчову інформацію та обчислюю вміст жиру у відсотках. Швидка формула для цього: жир у грамах х 30. Результат повинен бути менше кількості калорій на 100 г".
Спочатку молода жінка нікому не розповідала про свою спробу схуднення. Але це спрацювало. "Спочатку я це відчув на своєму одязі, потім побачив на вагах". У якийсь момент друзі та сім'я також помітили, що Сабін менше їла. "Деякі зреагували ображено, бо я більше не міг їсти їх пиріг. Одного разу мене приготували на грилі жирними котлетами, які тримали під носом, щоб перевірити, чи не слабшаю".
Нове життя Сабіни
Але вона навчилася їсти лише тоді, коли вона справді голодна: "Я пристосовуюсь до свого тіла, а не до інших людей. Тепер мені навіть доводиться бути обережним, щоб не їсти занадто мало, коли я в стресі". Вона втратила кількох старих друзів завдяки цьому здоровому егоїзму.
З кожним кілограмом, що зменшувався, в її життя входило все більше рухів. Вона часто знову гуляє і їздить на велосипеді, за 16 місяців таким чином схудла близько 140 кілограмів. Її нова впевненість у собі також проявляється зовні: струнка жінка зараз воліє носити яскраво-рудий колір - також як колір волосся.
Вона також рада, що її медична каса оплачує операцію на шкірі. "У вересні минулого року у мене було підтягнуто живіт. Після цього одним махом схудло 4 кілограми. Зараз включена внутрішня частина стегон, пізніше зовні. Грудна клітка і руки також прикріплені", - пояснює вона. І є ще одне, що робить її щасливою: «Коли я зустрічаю людей, які давно мене не бачили, смішно, як опускаються щелепи».