Сахароза У цих продуктах вона надходить перед хамедою
- алергія
- Захворювання астми та легенів
- Хвороби очей та поганий зір
- Застудний грип
- Дієта та фітнес
- Жінки та вагітність
- Загальний стан здоров'я
- Горло, ніс, вуха
- Шкіра та волосся
- Серцево-судинне захворювання
- Інфекції та віруси
- Здоров’я дитини
- рак
- Чоловіки
- Шлунково-кишкові захворювання
- М'язи та кістки
- Натуропатія
- Нирки та сечовивідні шляхи
- Психіка та нерви
- подорожі
- рухатися
- Щитовидна залоза, кров та лімфа
- Біль
- Краса та пластична хірургія
- літні громадяни
- Сексуальність та партнерство
- Метаболізм та діабет
- Тварини
- Зуби та рот
- Втратити вагу
- алкоголь
- розлад харчової поведінки
- фітнес
- Здорове харчування
- Непереносимість лактози
- Бігти
доктор Мартенс
написано 31.01.2018
Наш загальнопобутовий цукор, який також називають тростинним або буряковим, ховається за терміном сахароза. З хімічної точки зору це подвійний цукор, так званий дисахарид, виготовлений з глюкози та фруктози, який отримують із цукрових буряків та цукрової тростини.
Сахароза - поживна речовина, яка не потрібна нашому організму
Але оскільки ми так любимо солодку їжу, навряд чи хтось захоче обійтися без них. Поки споживання дотримується обмежень, а решта їжі є здоровою, проти цього нічого не можна сказати.
Тому Німецьке товариство з харчування (DGE) вважає допустимою кількість цукру, яка становить менше 10% від поставленої енергії. Однак споживання солодких або солодких напоїв може легко призвести до занадто великої кількості енергії, що призводить до ожиріння. Тому рекомендується контрольоване споживання.
Окрім тих небагатьох поживних речовин, які забезпечує цей носій калорій, слід зазначити, що споживання цукру сприяє карієсу. Крім того, він швидко підвищує рівень цукру в крові і тому не підходить для діабетиків. З іншого боку, цукор - це не вапно і не грабіж вітамінів, як стверджують деякі, принаймні це не те, що вчені змогли встановити донині.
Ці продукти особливо багаті .
Продукти з високим вмістом сахарози:
Ванільний цукор, білий тростинний цукор, коричневий цукор-сирець
підсолоджені лимонади, підсолоджені фруктові соки, безалкогольні напої, лікери
Кондитерські вироби загалом, включаючи жувальну гумку, карамель, безе, крихку, більшість какао-порошку, шоколад, іриски, фруктовий сироп, хлібобулочні вироби, морозиво, джем, джем, фруктові йогурти, пудинги, тістечка, багато консервованих фруктів
Ця стаття призначена лише для загальної інформації, а не для самодіагностики та не замінює візит до лікаря. Він відображає думку автора і не обов'язково думку компанії jameda GmbH.