Салат Цезар для схуднення; Тренер в Інтернеті

Опублікував Себастьян Перно 10 червня 2020 р

Гей, схоже, ти тут новий, тож ласкаво просимо! Я працюю Себастьєном, тренером зі спорту вже більше 15 років, і допомагаю людям досягти своїх фізичних цілей. Отже, гарного вам читання і не соромтеся передплатити, щоб отримати мою пораду та розпочати вашу трансформацію.!

Новий рецепт для схуднення на цьому тижні, щоб зробити вас щасливими при схудненні. Ми переглядаємо класику: салат Цезар ...

Час приготування: 10 хв

Інгредієнти на 1 особу:

Куряча грудка
2 яйця
5 помідорів черрі
1 сукрин
кілька стружок пармезану
чебрець
оливкова олія
оцет
гірчиця
часник
базилік

Курячу грудку наріжте зубилом на невеликі кубики і варіть їх на гарячій злегка змащеній маслом сковороді. Солимо і додаємо чебрець.
Тим часом зварити 2 крутих яйця (10 хв) в окропі.
Помідори черрі розріжте навпіл, а сукрин - тонкою соломкою.
Подрібніть зубчик часнику і базилік, а потім змішайте овочі в домашньому винегреті з оливковою олією, оцтом і трохи гірчиці.
Додайте відварену курку та зварені навпіл яйця, зварені круто.
Посипте стружкою пармезану, і вам просто доведеться подавати до столу !

Якщо ви хочете зробити його ще більш смачним, ви також можете додати кілька домашніх сухариків, випікаючи скибочки хліба (бажано цільнозерновий) з оливковою олією, сіллю і часником. Поставити в духовку (гриль) дуже гарячою, поки вони не стануть золотисто-коричневими.

Ваш онлайн тренер для схуднення