Салат d; морські водорості та огірок - рецепти рецептів на кухні Actuelle

Інгредієнти для 4 осіб:

  • 1 Маленький салат
  • 1 огірок
  • Водорості регідратаровані вакаме (трохи)
  • 1 морква
  • 1 жменька пророщеного насіння
  • 4 ст. кунжутну олію
  • 2 ст. Насіння кунжуту
  • 1 ст. рисовий оцет
  • 1 ст. Гірчиця
  • Сіль
  • Перець
  • Калорії = Середні

Етапи підготовки

  1. Помити і віджати салат. Зріжте листя.
  2. Помийте огірок і наріжте його соломкою, очистіть моркву, а також наріжте соломкою, використовуючи мандолину.
  3. У блюдо розкладіть салат, моркву, огірок, водорості та пророщені насіння.
  4. Приготуйте вінегрет з олією, оцтом, гірчицею, сіллю і перцем.
  5. Зверху салат киньте, посипте кунжутом і подавайте до столу.

Поради та поради щодо салату з морських водоростей та огірків

Ви можете замінити оцет лимонним соком.

салат