Салат «Кобб» з яйцем, беконом та куркою - рецепти - чоловіки; s здоров’я
підготовка
- Смажте бекон і 2 (скибочки товщиною в пальці) філе курячої грудки на олії.
- Подрібніть цибулю, помідори, авокадо, салат і зварене круто яйце.
- Розкладіть курку з овочами, яйцем і салатом, розсипте над нею синій сир.
- Для заправки: Змішайте оливкову олію, оцет (якщо можливо: хересний оцет) і діжонську гірчицю, полийте салатом, подавайте до столу
Для салату:
- 4 скибочки бекону
- 250 г курячої грудки (філе)
- 1 ст ложка оливкової олії
- 1/2 середньої червоної цибулі
- 2 середні помідори
- 1/2 середнього авокадо (и)
- 2 середніх яйця (круто)
- 100 г салату
- 50 г блакитного сиру
Для заправки:
- 2 ст. Ложки оливкової олії
- 1 ст. Ложка оцту (хересний оцет)
- 1 чайна ложка діжонської гірчиці
Харчові цінності² на порцію
- Калорії (ккал) 662
- Білок 46 г.
- Вуглеводи 6 г.
- Жир 52 г.
Перетворення в інші розміри порцій здійснюється автоматично і більше не перевіряється згодом. Наведені кількості можна округлити вгору або вниз або відкоригувати до стандартних розмірів упаковки.
Вміст калорій та інша інформація про цей рецепт автоматично обчислюється на основі інгредієнтів. Вони можуть відрізнятися залежно від стану та якості використовуваних інгредієнтів.
Що стосується рецептів для алергії та діабету, ми не несемо жодної відповідальності за придатність для здоров’я. У разі сумнівів, будь ласка, запитайте у лікаря, які продукти та рецепти підходять особисто вам.
Один коментар до салату «Кобб» з яйцем, беконом та куркою
Салат звучить по-справжньому добре, я його обов’язково спробую найближчим часом! Я просто залишу синій сир, це не моя річ.