Салат з ікри Крістіан Маргарит
Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт
- Хто така Крісті Маргарит?
- Спершу читайте тут!
- КАТЕГОРІЇ
- 7 хвилин
- Спогади
- Biz
- Що ми їмо?
- міський
- Дієта
- GetFIT Challenge
- GetFIT Radio Show
- Відео GetFIT
- Хороша їжа
- мій щоденник
- Моя думка про…
- презентації
- Друзі
- рекомендації
- AGH
- Здоров'я
- Секс
- Спорт
- Стероїди та допінг
- добавки
- Поради та підказки
- Кулінарний туризм
- Де ми їмо?
Днями хтось змусив мене жадати ікри ...
Хоча більшість рецептів у мережі пропонують такі інгредієнти, як манна крупа, хліб, молоко ... комерційні продукти містять крохмаль, неякісний білок (сою), різні добавки ... ми будемо дотримуватися свіжих яєць коропа, олії, лимонного соку, цибулі.
Вони були абсолютно смачні. Їх спочатку досить важко їсти без хліба (кетогенна дієта), але не неможливо.
Також враховуйте кількість доданої олії, якщо ви не звикли їсти жир, у вас можуть виникнути проблеми.
Яйця насправді є рибними яйцями.
Чорна та червона ікра містять значну кількість білка (25%), вітамінів (особливо В12, холіну) та мінералів.
Звичайна ікра теж непогана. Білки, жири, вітаміни, мінерали.
Єдиною проблемою буде висока кількість холестерину (600 мг на 100 г у випадку з чорною ікрою).
Увага: поєднання салату з ікрою (з великою кількістю жиру) та хліба є калорійною бомбою. Якщо ви хочете схуднути, майте це на увазі.
Коментарі
Салат з ікрою - 11 коментарів
яке масло ви використовували? також використовується нерафінована кукурудза?
олія виноградних кісточок, має нейтральний смак.
Кукурудза має специфічний смак, я не став би робити такий вибір.
thx . але де я можу знайти олію виноградних кісточок . на будь-якому плафарі я запитую, у них є лише версія об'ємом 10 мл, яка коштує близько 4 лей . кора, метро, carrefour також не мають мега зображення перцю
Я не пам’ятаю, звідки я його взяв, але він становить 1 літр і коштує близько 25 RON.
Можна використовувати і інші олії, за смаком, звичайно.
Про ікру + хліб. У мене питання, яке мене турбує вже давно. Палиця більше рекомендується, ніж хліб?
Це історія.
Здається, існують певні типи хліба (бездріжджовий хліб), які не містять дріжджів, але не пов'язані з комерційним клеєм, який із прочитаного на етикетці є таким самим, як звичайний хліб.
Можливо, через консистенцію їсти менше ... але все-таки борошно + вода + добавки є.
Олія виноградних кісточок також міститься в Kauflands та Mega Images.
Дякую за відповідь! Клей, який я купив, не має добавок, і я думаю, тому його термін придатності становить лише 4 дні (порівняно із нарізаним хлібом, якому 2/3 тижні). Принаймні тому я думаю, що я волію дотримуватися цього, перш ніж відмовлятись.
Я не знав, що ікра корисна для кето ...
Я справді мав слабкість до них!
зараз я йду в магазини росіян, щоб взяти свої яйця всіх видів ...
Я готую їх вдома і їм на огіркових скибочках. Спочатку я думав, що ця комбінація не зовсім ідеальна, але відразу перетворилася на улюблену. Сподіваюся, ви спробуєте, і вам вона теж сподобається.
Скасувати відповідь
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.