Салат з ківі - WirEssenGesund
інгредієнти
Список інгредієнтів на 1 порцію:
- 2 штуки Zespri SunGold Ківі
- 2 штуки Зепрі Зелений Ківі
- 0,5 чайної ложки насіння Чіа
- 1 чайна ложка Насіння
- 1 чайна ложка Гарбузове насіння
- 0,5 шт лимон
- 1 столова ложка Сироп агави
- 1 чайна ложка Листя м'яти
За допомогою нашого салату з ківі ми сконцентрувались на найнеобхіднішому - ківі, смачній заправці та дещо для закуски. Це не завжди повинно займати багато часу, особливо на сніданок це може йти швидко. Ніхто не хоче стояти на кухні довго вранці, щоб приготувати здоровий сніданок. За допомогою нашого салату з ківі ми хочемо показати, що він також може бути швидким і легким, тим не менше, він домашній і приємний!
Приготування: салат з ківі
- Для салату з ківі ми спочатку очищаємо ківі від шкірки і нарізаємо їх скибочками.
- Далі ми подрібнюємо м’яту і змішуємо її з соком лимона і сиропом агави для заправки.
- Нарешті, ми добре розкладаємо скибочки ківі на тарілці, поливаємо їх заправкою і посипаємо все ядрами та насінням.
Шоколадні млинці з фруктами ківі
Сендвіч з ківі
Швидкий, готовий, фруктовий на смак та абсолютна насолода сніданком.
Детальніше про рецепт салату з ківі
З горіхами та насінням ви можете випускати пар відповідно до своїх уподобань. Я просто використовував те, що все ще мав вдома. Насіння соняшнику завжди підходять, а насіння чіа, схоже, належать до плодів ківі. З гарбузовим насінням мені просто подобається трохи більш насичений та особливий смак. Але ви отримуєте кілька додаткових білків і жирів, що, на мій погляд, значно покращує салат з ківі.
Суміш двох Zespri Kiwis Green та Zespri SunGold Kiwis не тільки добре виглядає, але й має зовсім інший смак. Вам слід спробувати обидва паралельно. Це робить салат з ківі набагато цікавішим як візуально, так і з точки зору смаку. Особисто золотий - мій улюблений, він набагато солодший, але також містить значно важливіші поживні речовини.
Корисні речовини жовтого та зеленого фруктів ківі в салаті.
Можливо, останнє слово про одяг. Якщо у вас під рукою немає свіжої м’яти, ви можете замість неї використовувати базилік, він також смакує освіжаючим і принаймні таким же літнім. Альтернативно або додатково ви можете доправити заправку для салату з ківі ложкою йогурту.
Але зараз я дуже зручно сідаю на терасу і насолоджуюсь салатом з ківі. Я також насолоджуюся першими сонячними променями дня 😊