Салат з курки та грейпфрута - MyCuisine

курки

Продовжуючи переглядати веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, зокрема, щоб запропонувати вам цілеспрямовану рекламу на основі ваших інтересів, збирати статистику відвідувань та дозволяти вам ділитися інформацією в соціальних мережах. Керуйте файлами cookie на цьому веб-сайті

Салат з курки та грейпфрута

Ерік Левоті

Еп. 60 - Грейпфрут сидить за столом

інгредієнти:

  • 2 грейпфрути Флорида
  • 2 курячі грудки
  • 250 г дитячого шпинату
  • 1 ст. старий винний оцет
  • 2 ст. ложки оливкової олії
  • 1 грейпфрутовий сік
  • Солоний перець

1. Очистіть грейпфрути в сирому вигляді і видаліть супреми (сегменти без шкірки).

2. Курку наріжте шматочками і підсмажте їх на сковороді з невеликою кількістю оливкової олії.

3. Сіль і перець за смаком.

4. Покладіть листя шпинату в салатник, перемішайте шматочки курки, а потім сегменти грейпфрута.

5. Зробіть вінегрет, змішавши оливкову олію і грейпфрутовий сік.

6. Посипте ціле підсмаженим насінням і негайно подавайте до столу.