Салат з курки та овочів - блюдо для схуднення для легкого схуднення

Салат з курки та овочів, страва для схуднення, щоб схуднути без особливих зусиль, тут ви знайдете найпростіший рецепт приготування його в домашніх умовах.

ІНГРЕДІЄНТИ:

• 250 г курячої грудки без кісток і шкіри
• 2 картоплини
• 250 г змішаних овочів, таких як брокколі, морква, помідори черрі тощо.
• 50 г чорних оливок шматочками
• 50г смаженого кеш'ю
• 1 зубчик часнику
• 3 ст ложки оцту
• 12 мл оливкової олії
  1/2 чайної ложки солі
  1/2 чайної ложки перцю

ПІДГОТОВКА:

Якщо ви використовуєте залишки вареної курки, видаліть шкіру і наріжте їх невеликими кубиками.
В іншому випадку курячу грудку наріжте кубиками і підсмажте їх 1 столовою ложкою олії на сковороді протягом 8-10 хвилин на середньому вогні і помішуючи.
Очистіть і наріжте картоплю невеликими кубиками, покладіть в каструлю, залийте водою з невеликою кількістю солі і варіть 15 хвилин.
Брокколі наріжте скибочками, моркву невеликими кубиками, а помідори черрі навпіл.

Наріжте зубчик часнику, змішайте його з сіллю і 1 столовою ложкою олії в мисці, потім додайте оцет та решту олії зверху і перемішайте.
У салатниці змішайте шматочки курки з відцідженою картоплею, брокколі, помідорами, морквою, кеш'ю та оливками.
Потім посипте їх своїм вінегретом за смаком - додайте більше вінегрету за бажанням.
Нарешті ось ваш салат з курки та овочів, подача та приємний апетит усім.

---