Салат з низьким вмістом вуглеводів із смаженим перцем, беконом та сиром на грилі
Я відкрив для себе сир гриль. Насправді це нічого нового, але я насправді сів це вперше - і зжер його негайно! Сир на грилі має чудовий смак, швидко готується і ідеально поєднується із змішаним салатом влітку.
До речі, це салат з низьким вмістом вуглеводів, який підводить нас до ключового слова. Для мене дієта з низьким вмістом вуглеводів - це далеко не нова тенденція, на яку я притримуюся. За останні кілька років я додав собі кілька кілограмів за допомогою макаронних виробів і Co. і мало вправи, і я почувався погано. Отже, це повинно було закінчитися, тому з січня я регулярно займаюся спортом 3-4 рази на тиждень. Не дуже щаслива, але я хочу добре виглядати на своєму весіллі в серпні:)
Але оскільки на фізичні вправи припадає лише 30% успіху в схудненні (принаймні, це я вже читав), мені довелося тягнути за собою нові важелі. Той, хто мене знає, знає, що я волію постійно їсти, а потім також віддаю перевагу подвійним порціям. Для мене їжа - це чиста насолода! То що робити?
Струнка уві сні?
Суворі дієти не для мене, тому я додала до свого меню дієту з низьким вмістом вуглеводів. Ні макаронів, ні піци? О ні, це було б ще приємніше! Вранці та опівдні я харчуюсь нормально та збалансовано. Я намагаюся уникати вуглеводів ввечері протягом тижня, а потім люблю по-справжньому вражати їх у вихідні.:) Успіх на вагах дав про себе знати досить швидко, незважаючи на вільні правила.
До речі, насправді слід уникати вуглеводів лише ввечері, особливо коли ви займаєтеся спортом. Ваше тіло потребує макаронних виробів, хліба тощо, як постачальників енергії. Тому не будьте настільки суворими до себе і продовжуйте насолоджуватися їжею. І цей низький вміст вуглеводів також може бути дуже смачним, я покажу вам його тут із змішаним салатом, який ідеально підходить для вечора (навіть якщо ви хочете скинути кілограми, як я).
Через зміну дієти (менше вуглеводів ввечері) я нарешті знову досяг своєї старої ваги через роки, і без необхідності рахувати надокучливі бали. Тож насолоджуйтесь і будьте здорові!
Насолоджуйтесь фантастичним смаком мого салату з низьким вмістом вуглеводів з сиром на грилі! Я з нетерпінням чекаю вашого відгуку про рецепт.