Салат з сочевиці - FIT-MEAL
Привіт друзі спортивні !
Це новий фітнес-рецепт тижня !
Повернулись сонячні дні! Давайте скористаємось можливістю підготуватися смачно готові салати.
З повноцінні салати, багаті якісною їжею щоб допомогти вам досягти ваших спортивних цілей !
Цього тижня ми представляємо наші салат з сочевичної їжі, салат багатий білками тваринного та рослинного походження якість !
РЕЦЕПТ НА САЛАТУ З ЧОЧИНИ
- 120 г бекону з низьким вмістом солі
- 100 г тертої моркви
- 100 г сирої сочевиці
- 100 г грецького йогурту
- 30 г цибулі-шалоту
- 15 г цибулі
- 1/2 лимона
- 120 г бекону з низьким вмістом солі
- 100 г тертої моркви
- 100 г сирої сочевиці
- 100 г грецького йогурту
- 30 г цибулі-шалоту
- 15 г цибулі
- 1/2 лимона
ЗБІЛЬШЕННЯ КАЛОРІЙ В САЛАТІ З ЧОЧИНИ
Для 1 салат з сочевиці:
▶ ️ Ккал: 239, чиї:
🍗 14г з білка, є 23% від загальної кількості калорій
🍠 19,5г з вуглеводи, є 32% від загальної кількості калорій
🥑 11.8 g з ліпіди, є 44% від загальної кількості калорій
Якщо вам сподобався цей рецепт, розгляньте поділіться, щоб зробити його відкритим всім своїм друзям, які люблять рецепти оригінал ! І якщо ви робите цей рецепт, поділіться ним далі Instagram ідентифікуючи нас: @fitmealcuisine 🙂
Подібні статті
Я почав займатися спортом у 4 роки.
Я чекав, поки мені не виповнився 21 рік, щоб зацікавитись харчуванням.
Це змінило моє життя: більше енергії, кращі результати, покращення здоров’я, краща фізична форма.
Я переглянув десятки і десятки книг з питань харчування. Я проводив багато часу на кухні, навчаючись готувати здорову їжу та відповідно до своїх потреб.
На Fit-meal я ділюся з вами своїм досвідом і всім, чому я навчився.
Матьє
Відмінний рецепт, який мені подобається кожного разу, коли готую його.