Салати в банках; Просто Raw
Ось останній американський тренд, який надихає нас на прекрасний сезон. Приготуйте свої улюблені салати, фрукти чи овочі та складайте різні інгредієнти у скляні банки, що закручуються, щоб взяти їх із собою. Банки, що закріплюються, також дуже практичні та краще вміщують вміст.
Результат - повне меню, залежно від того, що ви в нього вклали, що приваблює, оскільки всі інгредієнти видно і привабливі, їх свіжість та їх поєднання непереборні.
Крім того, ви можете підготувати їх за кілька днів до того, щоб заощадити час на підготовку, виготовити різні та взяти з собою на роботу чи в школу.
Фотографії Марі-Клер Германс, Ravishing Raw
- Покласти соус внизу, незалежно від того, чи це соус з винегрету, або густіший або вершковий соус, такий як гуакамоле або майонез, але більш рідкий соус буде ефективнішим, щоб покрити весь салат.
- Перші шари складаються збільш тверді інгредієнти які не розкладуться при контакті з соусом: цілі помідори черрі, нарізана морква, пророщені бобові, різноманітна терта капуста, ендівія, насіння або горіхи.
- Ми продовжуємо з шарамидедалі легші інгредієнти, пророщені каші (зокрема, пророщена кіноа, або варені каші, якщо ви хочете ситної їжі) та інші овочі.
- Подумай змінювати текстури та кольори для чудового спокусливого ефекту та дрібного нарізання інгредієнтів, що полегшує їх їжу!
- Повторіть кілька шарів, якщо це необхідно, і добре упакуйте для кращого збереження.
- Останні шари зарезервовані для зелене листя, дрібно нарізаний, і молоді рослини легкий і повітряний, рівний дрібне насіння які служать прикрасою.
- Споживати, переверніть банку і струсіть, а потім вилийте в тарілку: Готово!
Цей же принцип можна застосувати до фруктові салати, звичайно, щоб ви могли заздалегідь підготувати сніданки та обіди! Також не забувайте змішувати фрукти та овочі у правильних поєднаннях! Але пам’ятайте, що їсти салати, що містять фрукти, досить швидко.
Дозвольте собі перейти до власної творчості або переглянути багато салатів у цьому блозі та скласти у банку!
Фотографії на цій сторінці взяті з інших блогів, щоб дати вам кращу візуалізацію цих чудових салатів. Щоб побачити як, обов’язково перегляньте це відео, де моя подруга Марі-Клер Германс, бельгійська тренерка, яка викладає живу їжу англійською мовою провідним підприємцям, показує нам, як вона наповнює три банки різних салатів. Деякі фотографії на цій сторінці - це його дуже надихаючі дизайни, завдяки Марі-Клер з Ravishing Raw.
Салати з горщиків, що надають аромат, на сайті виделки Cinq тощо.
Приємного аппетиту та хороших салатів у банках! Нім!
Для більш простих сирих і смачних рецептів, ваші варіанти:
- Отримайте безкоштовний буклет з рецептами
- Придбайте мою нову книгу "La kitchen antiraplapla"
- Навчіться ласувати за допомогою Інтернет-відео La Crusine
- Візьміть курс: ось наступні дати !