Самогубство чи спроба самогубства не є проблемою для маргіналізованих груп!
У Німеччині в середньому кожні 53 хвилини хтось забирає собі життя
... Кожні п’ять хвилин, підозрюють експерти, хтось намагається.
Вважається, що рівень спроб самогубств набагато вищий у молодих людей у віці до 25 років ...
У Німеччині більше людей гине своїми руками, ніж у дорожньому русі, більше людей помирає від самогубств, ніж від незаконних наркотиків, СНІДу та дорожніх пригод разом узятих. І: кожна смерть самогубця залишає в середньому шість близьких людей, які часто навряд чи знають, як жити далі.
Тож самогубство та спроби самогубства не є проблемою для маргіналізованих груп, вони є звичним явищем. В принципі, кожна людина, особливо в період статевого дозрівання та раннього зрілого віку, може потрапити в ситуацію, коли вона * вона уявляє, як знайти рішення для себе шляхом самогубства.
Суїцидальна поведінка - це не хвороба, це вчинок
Це має бути рішенням ситуації, яку більше не хочеться терпіти, або апеляцією, яка повинна вказати на власну складну, здавалося б, безнадійну ситуацію. Часто хвороби перебувають на другому плані, такі як депресія, залежність або так звані розлади особистості. Тут часто дуже допомагають ліки та/або психотерапевтичні засоби. Але багатьом із постраждалих також потрібні нормальні люди, з якими вони можуть поговорити про себе та своє становище, свої бажання та страхи та внутрішні прірви. Перш за все, ви шукаєте не рішення, а розуміння, час і довіру.
Далі ви можете знайти кілька порад та підказок на тему самогубства. Крім того, особливо наукову інформацію можна знайти на веб-сайті www.suizidpraevention-deutschland.de.
Самогубство має багато назв: самогубство, самогубство, самогубство
Експерти говорять про самогубства, "самогубство" та "самогубство", яке вони відкидають. Щороку в Німеччині внаслідок самогубства гине більше людей, ніж у дорожньому русі. Тим не менше, самогубство - тема табу, щодо якої існує багато упереджень.
Упередження, які можуть загрожувати життю:
забобони
1. Той, хто говорить про вбивство себе, все одно цього не зробить!
Повна нісенітниця! Оголошується більше половини всіх самогубств - безпосередньо чи прихованих. Але це не означає, що той, для кого все стає занадто багато і хто не бачить рішення, насправді хоче бути мертвим, але він * вона застрягла в ситуації, яку він * вона бачить безнадійною. Тому завжди потрібно серйозно сприймати такі заяви!
2. Не будіть сплячих собак і просто не питайте, чи хтось хоче вбити себе!
Нісенітниця! Ніхто не забирає собі життя лише тому, що ви запитали їх про це. Навпаки. Знову і знову ми переживаємо, що людям стає легше, коли вони можуть поговорити з кимось про ці почуття та думки, не будучи негайно засудженими. Будь ласка, вирішуйте питання самогубства лише тоді, коли ви дійсно хочете допомогти!
3. Тенденція до самогубства успадковується.
Це не правда. Це правда, що існують сім’ї, які неодноразово вчинили самогубства протягом поколінь. Однак, з точки зору багатьох експертів, це не має нічого спільного зі спадщиною, а скоріше з тим, що існують "зразки для наслідування".
4. Той, хто думає про самогубство, не є нормальним.
Не серйозна думка! У більшості з нас, мабуть, в той чи інший момент була криза, коли ми вважали, що краще більше не жити. Особливо в підлітковому та молодому віці часто трапляються ситуації або події, якими не можна керувати і де продовження життя може здатися безглуздим. Думати про самогубство - це нормально. Але: Конфлікти та проблеми (особливо коли ви бачите себе «проблемою») можуть вас захворіти. Коли розвивається депресія та застосовуються “вирішувачі проблем”, такі як алкоголь або наркотики, ризик суїциду зростає. Зараз важливо якомога швидше звернутися за допомогою.
5. Той, хто пережив спробу самогубства, більше ніколи цього не зробить.
На жаль, не зовсім правильно. Це правда, що є багато людей, які зробили цей відчайдушний крок лише в один момент свого життя, який для них важкий. Але є також багато тих, хто повторює спробу знову і знову, коли стикається з проблемами.
6. Лише боягузи вбивають себе.
Самогубство - це не питання мужності чи боягузтва. Просто хтось почувається настільки відчайдушно, самотньо і безнадійно, що він * вона вже не може бачити іншого шляху для себе!
Друзі
Якщо друг довіряє вам, що він/вона більше не хоче жити - не дозволяйте це чинити на вас тиск.
Зв’яжіться з нами. Тоді ми можемо подумати, як ми можемо допомогти вам та вашому другу.
Але ось кілька порад, які можуть вам допомогти:
- Не тримайте перед собою таємницю, яка може призвести до смерті! Це було б занадто великим тягарем для вас!
- Поговоріть з кимось, кому ви довіряєте. Бо вам теж зараз хтось потрібен!
- Дорослі зазвичай мають більше життєвого досвіду і більше знайомі з питаннями допомоги. Зверніться до них.
- Не звинувачуйте свого * друга * будь-яким додатковим чином. Це лише робить на вас ще більший тиск.
- Не зменшуйте його або її проблеми. Тоді він * вона не відчуває сприйняття серйозно.
- Не намагайтеся змінити його думку щодо нього * її. Тоді, можливо, він * вона теж вам нічого не скаже. Але вміння говорити може врятувати життя.
- Зробіть його * її почувати себе потрібним. Багато людей, які більше не хочуть жити, вважають, що вони нічого не варті.
- Пообіцяйте лише те, що можете насправді зберегти. Розчарування - останнє, що зараз потрібно вашому другу!
(Ви можете знайти більше підказок у книзі Крісти Хеммен, “Ророро-Верлаг” “Давайте подивимось, чи я сумую за вами”)