Самогубство Правильна реакція, якщо існує ризик самогубства

Якщо ви підозрюєте, що людина могла покінчити життя самогубством, першим кроком є пошук розмови із зацікавленою особою та активне та ретельне спрямування її на власні підозри.

Поріг гальмування розпочати таку розмову самостійно є чудовим, оскільки самогубство досі є табуйованою темою в нашому суспільстві. Ведення такої розмови ще більше ускладнює те, що постраждалі часто страшенно страхаються і бояться, що їх або не сприймуть серйозно, або не зрозуміють, якщо вони комусь довірять свої думки про самогубство. Для них було б настільки ж погано, що б їх позначили як психічно хворих або щоб інші могли від них відвернутися.

Головним завданням такої розмови є позбавлення зацікавленої людини від її страхів та показання можливостей та способів професійної підтримки. Той, хто не впевнений у цьому, також може дізнатись більше в одному з консультаційних центрів. Є багато контактних осіб, у яких ви можете знайти підтримку:

У кожному випадку з вашим власним сімейним лікарем або, якщо ви знаєте ім’я, з сімейним лікарем родичів, друзів чи колег, які перебувають у групі ризику. Крім того, допомагають екстрені служби, що спеціалізуються на самогубствах, соціальні служби та пастори всіх конфесій (пасторальна телефонна допомога, а також на місці). Також завжди корисно дослідити місцевих психотерапевтів і, якщо потрібно, зв’язатися з ними до або після розмови.

Екскурс: страх тих, кого постраждав від "примусового прийому"

Постраждалі часто бояться потрапити до закритого психіатричного закладу. Насправді може існувати можливість так званої обов'язкової індукції, тобто індукції без згоди зацікавленої особи.

Передумовою цього є те, що людина через свою психічну хворобу загрожує громадській безпеці та порядку, своєму життю чи принаймні здоров’ю. Брифінг зазвичай може бути організований двома способами:

Або особа, якій загрожує самогубство, вже перебуває під наглядом, тоді саме наглядач подає заяву до відповідального наглядового суду.

Без законного опікуна, як правило, відповідальний лікар, часто сімейний лікар, організовує направлення. Залежно від федеральної держави, у таких випадках повинен бути викликаний медичний працівник, який або дає свою згоду по телефону, або перевіряє стан відповідної особи протягом першого дня прийому.
У випадку з психічно чистим пацієнтом, навпаки, тобто людиною, яка відмовляється від лікування, можливо, навіть від консультування, але цілком зрозуміла щодо наслідків, примусового прийому не може бути. Тому що: зацікавлена особа також має право на нелікування. Однак важливо точно задокументувати цю здатність зрозуміти власну психічну хворобу та своє бажання не лікуватися.

Чи можу я погіршити становище особи, яка постраждала від такої розмови?

На відміну від поширених побоювань, люди, яким загрожує самогубство, навряд чи завдадуть собі шкоди, поговоривши з ними про це. В ідеалі може трапитися так, що вони вже не почуваються наодинці зі своїми проблемами, але їх розуміють і думки про самогубство зменшуються.

Іноді постраждалі навіть відчувають полегшення, коли інша людина піднімає тему. Ваш власний страх сказати чи зробити щось не так не повинен змусити вас уникати такої розмови. У той же час, успішна бесіда на півдорозі - це набагато більше, ніж взагалі не розмова, тому що допитуючий боїться сказати щось неправильне.

Що потрібно врахувати, щоб розмова була якомога успішнішою? І як це можна найкраще ініціювати?

Якнайкраще підготуйтеся до співбесіди та подумайте про свою реакцію на різні можливі курси:

Як я можу реагувати, якщо зацікавлена людина взагалі не хоче говорити зі мною?
Як я можу реагувати, коли зацікавлена людина заперечує все (перш за все)?
Як я можу реагувати, якщо зацікавлена особа підтверджує мою підозру у можливому самогубстві спокійно і розслаблено?
Як я можу реагувати, якщо зацікавлена особа надмірно реагує на паніку щодо висловлених мною підозр?

Важливо також, що ви надаєте достатньо часу для такої розмови і вибираєте місце, де вас не турбують. Можливо, ви також захочете прогулятися.

Крім того, вам слід вступати в розмову з відкритою душею і без більших або помилкових сподівань: Може також трапитися так, що той, з ким ви розмовляєте, не хоче говорити з вами про свої проблеми і не реагує на вашу пропозицію.

Перша перешкода в розмові вже на самому початку: Як розмову чутливо спрямувати на тему самогубства? Часто краще не вскакувати з дверима відразу, а спочатку поговорити про загальний стан здоров’я. Отже, ви можете згадати, що помітили, що останнім часом ця людина часто здається такою пригніченою, а потім, після того, як історія відбудеться, висловіть занепокоєння, що він може завдати собі шкоди.

Якщо людина, з якою ви розмовляєте, відкривається до вас, важливо просто вислухати і спробувати зрозуміти та співчувати зацікавленій людині. Ви також можете спеціально продовжити це. Будь ласка, не засипайте його коментарями або - навіть якщо вони мають добрий намір - порадами та пропозиціями щодо рішень. Тоді той, з ким ви розмовляєте, почуватиметься зрозумілим і сприйнятим серйозно.

У випадку, якщо зацікавлена особа насправді має суїцидальні наміри і ділиться ними з вами, також важливо зберігати спокій і не панікувати.

Не закликайте його негайно розповісти вам більше про це або красиво розповісти про свою ситуацію. Натомість вам слід подякувати їм за довіру до вас і спробувати мотивувати їх звернутися за допомогою до сторонньої допомоги. Однак не поспішайте, бо це може призвести до того, що той, з ким ви розмовляєте, швидко пошкодує, що розкрився перед кимось.

Незважаючи на те, що це може бути важко, запасіться терпінням і запропонуйте свою підтримку. У цьому випадку, однак, важливо не лише висловити пропозицію допомоги простою порожньою фразою, але завжди лише запропонувати те, що ви можете насправді зробити чи готові зробити. Наприклад, ви можете запропонувати їм зателефонувати вам у будь-який час, якщо їх стан погіршиться. Однак тоді вам слід бути дуже простим. В іншому випадку зверніться до професіонала або домовтесь про заміну, до якої може зателефонувати зацікавлена особа, якщо ви зараз відсутні.

Загалом, може бути дуже корисно зателефонувати іншим людям, яким ви довіряєте, щоб полегшити себе. Для цього, однак, спочатку слід отримати згоду зацікавленої особи, врешті-решт, слід поводитися із дорученим вам строго конфіденційно.

Тим не менше, ніколи не домагайтеся обіцянки нікому не говорити про спробу самогубства, тому що якщо відповідна особа цього не зробить, вам іноді потрібно отримати допомогу від експертів. Зрештою, для посвяченого це може бути досить стресовим, не рідко вони переживають почуття провини і відчувають відповідальність. Якщо ці стресові почуття охоплюють вас, вам слід довірити та підтримати професіоналів.

Натомість спробуйте укласти з вашого боку обов’язкову угоду з людиною, яка перебуває в групі ризику: Дайте обіцянку, що той, з ким ви розмовляєте, не завдасть собі шкоди принаймні до вашої наступної зустрічі. У деяких випадках корисно також мати план безпеки, який ви підготували для себе (приклад Suizidprävention Zürich для завантаження), що може зробити зацікавлена особа в умовах надзвичайної ситуації та на які номери вона може зателефонувати.

Поведінка у разі загрози суїциду

Однак іноді все відбувається навпаки: не ви спрямовуєте розмову на тему самогубства, а той, з ким ви розмовляєте, дивує вас виявленням своїх суїцидальних намірів. У цьому випадку ви можете діяти точно так, як описано в наведеному вище посібнику для співбесіди.

Однак це особливо важко, коли загроза самогубства використовується як важель. Наприклад, якщо партнер погрожує самогубством у разі розставання. У такій ситуації часто неможливо оцінити, наскільки серйозно це мається на увазі. У будь-якому випадку до цього слід поставитися серйозно!

Корисно, якщо ви висловите своє занепокоєння, але в той же час дасте зрозуміти, що кожен несе відповідальність за своє життя. Крім того, наполягайте на професійній допомозі та рекомендуйте своєму колезі звернутися за консультацією до фахівців.

У гострій надзвичайній ситуації

У гострій надзвичайній ситуації слід діяти швидко: Ви не повинні залишати постраждалого в спокої, навіть якщо у вас може бути інша зустріч. Зрештою, це надзвичайна ситуація.

Спробуйте поговорити з людиною, яка перебуває в групі ризику, налагодити бесіду. Це тому, що це допомагає виграти цінний час. У той же час вони можуть закликати інших людей на допомогу (родичів, друзів чи сусідів).

Ви також можете зателефонувати до професійного кризового консультаційного центру. Вам слід зберегти цей номер у своєму мобільному телефоні перед дзвінком або записати його на стаціонарний дзвінок.

Ви також можете залучити лікарів, які лікують постраждалого, наприклад, вашого сімейного лікаря або психотерапевта.

Адреси для надзвичайних ситуацій (див. Список в кінці цієї статті) можуть дати вам вказівки та підказки по телефону в екстрених випадках, як найкраще реагувати на ситуацію.