Самоконтроль робить нас більш агресивними
Дієти, які докладають зусиль для контролю своїх апетитів, набагато агресивніші. Держава перекладається на їхній щоденний вибір - від того, який фільм, до якої виставки, яку вони могли б переглянути ввечері.
Професори Девід Гал з Північно-Західного університету та Венді Лю з Каліфорнійського університету провели дослідження, опубліковане в Journal of Consumer Research, показавши, що самоконтроль і утримання призводять до надмірної нервозності.
"Результати аналізу показують, що люди, які надмірно контролюють себе, схильні поводитися агресивніше, ніж решта світу. Прикладом є люди, які дотримуються дієти для схуднення. Вони помітно дуже легко дратуються і, як правило, швидше "вибухають"", пишуть автори дослідження Девід Гал та Венді Лю.
Агресія поведінки також впливає на щоденний або випадковий вибір. Це демонструє дослідження, згадане американськими дослідниками, в якому брали участь люди, які сиділи на дієті.
Багато утримались від бажаного шматочка шоколаду після обіду і обрали яблуко в якості закуски. Але по дорозі вони накопичували розчарування.
На прохання вибрати фільм та виставку для перегляду, на їх вибір явно впливали нерви, накопичені через відсутність кулінарних бажань.
Люди в режимі віддавали перевагу суперечливим фільмам. Їхні нерви також дали відчуття їх присутності при виборі художньої виставки. Більшість із цих людей обрали одну, яка виявляла міську агресію, а не таку, яка представляла майстерність Китаю через тіні та шанувальників.
Причиною є рівень серотоніну та ендорфінів в організмі. Виробництво двох нейромедіаторів у мозку тісно пов’язане із споживаною їжею, апетитом та емоційним станом. Якщо їх рівень падає, мозок надсилає імпульс у вигляді загостреної тяги до певної їжі. Якщо апетит не задоволений, рівень серотоніну та ендорфінів залишається низьким, що в подальшому створює загальний стан роздратованості, а в деяких випадках навіть нещастя.