Самомасаж та ефірні олії для полегшення болючих місячних

Опублікував: Редакція Onmeda (22. березня 2017 р.)

олії

Це щомісячна дата, якої ми часто бажаємо, щоб у нас не було. У жінок місячні можуть бути як дуже болючими, так і/або занадто важкими. Однак є рішення, які допоможуть вам і полегшать вас у вашому повсякденному житті.

Важливо відзначити, що кожна жінка відрізняється. Деякі підходи можуть мати переконливі результати для одних та більш контрастні результати для інших. Саме завдяки шиацу та традиційній китайській медицині ми пропонуємо вам підійти до цих повсякденних недуг.

Ви напевно вже чули про енергетичні меридіани Інь і Ян, які проходять по вашому тілу з голови до ніг і з голови до ніг, з низкою пунктів, які мають різні достоїнства. Якщо енергія заблокується в одному з ваших меридіанів через брак або занадто багато, це створить завали. Саме через цю призму ми спробуємо зрозуміти проблему болісних періодів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хворобливі періоди: від 50 до 80% жінок страждають або страждали від болю, нудоти або навіть почуття дискомфорту

Наші рішення базуватимуться як на самомасажі (прості жести, які ви можете відтворити самостійно *), так і на перевагах ефірних масел **.

Жіночі правила, а отже, і кровотік регулюються двома дуже чіткими меридіанами: селезінкою/підшлунковою залозою, що дозволить транспортувати та об’єм крові. А меридіан печінки, який виводить токсини, управляє згортанням і регулює обмін речовин. Натискаючи пальцями на дуже точні точки (ідентичні акупунктурним точкам), ви будете діяти безпосередньо на своє тіло та на ці енергетичні дисбаланси.

Коли ви йдете натискати на ці пункти, робіть це "на совість". Під усвідомленням ви маєте на увазі бути повністю зосередженим на самомасажі і не дозволяти турбувати себе зовнішніми подіями. Правило тиску полягає в тому, що ви натискаєте на видих і масажуєте проти годинникової стрілки. Дихання - це один із ключів до вашого самопочуття. Завжди приймайте, що хороший вдих відбувається через коротший натхнення, ніж видих. Приділяйте пильну увагу своєму диханню.

Щоб перейти на практику, відкрийте в цьому досьє:

10 € пропонується з кодом BLISSONMEDA * Відчувати себе добре, процвітати, знаходити сенс !
Поспішайте, я скористаюся цим і забронюю свій оздоровчий сеанс на BlissYou !