Самоперевірка тренера MAX - burckhardtpr
Тренер MAX у самотесті
Спалювання калорій може бути цікавим: новий велотренажер MAX спонукає вас до ефективних силових тренувань Хюненберг, Швейцарія, листопад 2015 р. - Як ми з’ясували у нашому самотестуванні, тренування та схуднення за допомогою нового тренажера MAX завдяки швидким результатам, суглобний B.
Спалювання калорій може бути цікавим: новий велотренажер MAX мотивує ефективні силові тренування
Хюненберг, Швейцарія, листопад 2015 р. - Як ми з’ясували в нашому самотестуванні, тренування та схуднення за допомогою нового тренажера MAX дійсно цікаві завдяки швидким результатам, м’яким послідовним рухам та короткій тривалості тренувань. Досить всього 14 хвилин інтервальних тренувань високої інтенсивності (HIIT) на день - відчуття після цього можна порівняти з наслідками тривалого спринту. Інтуїтивно зрозуміла і проста у використанні консоль зі стрілкою спідометра та інтервальними тонами мотивує справжні силові тренування. Інтенсивність вправи викликає тривалий ефект післяопіку. Пристрій є першою комбінацією кросера і степера в домашніх тренуваннях. Завдяки своєму модному дизайну та компактним розмірам, MAX вписується у кожну вітальню.
Секрет успіху MAX: 14-хвилинний інтервальний тренінг
Не є новиною те, що інтервальні тренування в результаті збільшують фізичну працездатність і спалюють більше калорій. Тому тренажер MAX працює з високоефективним методом тренувань з високою інтенсивністю (HIIT), який триває 14 хвилин, що економить час. Тут фази інтенсивного стресу чергуються з перервами на відпочинок. Отже, кожна хвилина тренування використовується ефективно. Крім того, інтервальне тренування розсовує організм до своїх меж і повинно споживати кисень вище середнього. Це також створює ефект післяопіку, при якому організм спалює калорії годинами після тренування.
Ми почали з програми Smart MAX Interval, 25-секундної фази вправ та 75-секундних перерв для відпочинку. Ця комбінація повторюється вісім разів, поки тренування не закінчиться трохи менше 14 хвилин. Для того ж ефекту, що і в MAX Trainer, ви можете тренуватися з іншим обладнанням, таким як бігова доріжка, наприклад 35 хвилин.
На додаток до цієї інтервальної програми, ви можете вибрати ще вісім з M5, які, звичайно, також дозволяють індивідуально програмувати опір, інтенсивність та тривалість інтервалів тренувань.
Мотиваційне тренування з тренером MAX
MAX Trainer призначений не тільки для людей, які хочуть схуднути. Завдяки своїм інноваційним інтервальним тренуванням та простому у використанні бортовому комп’ютеру, який спонукає вас до силових тренувань за допомогою стрілки калорійного тахометра та додаткових тонів зворотного відліку, він ідеально підходить для тренування серцево-судинної системи та визначення цілих м’язів тіла з великою кількістю розваг.
Спідометр радить вам провести справжню гонку з собою: точки червоного світла представляють найвищі значення останньої фази навантаження, які ви повинні перевершити на наступному колі. Це буквально провіщається; невеликий гонг звучить безпосередньо перед гарячою фазою, і тоді вам доведеться все дати знову. Зеленими світлодіодами позначена зона відновлення на спідометрі. Ці технічні деталі роблять тренування веселішим, і ви відчуваєте мотивацію навіть до восьмого туру, незважаючи на напружені тренування.
Поєднання кросера і степера
MAX Trainer - це перший домашній тренажер, який поєднує в собі технологію степпера і крос-тренажера, що робить його дуже ефективним фітнес-пристроєм. Ступати вгору-вниз на великих педалях за допомогою ремінців нагадує як повільні, так і швидкі рухи, ходьба вгору і таким чином крок. Як і у крос-тренажера, ви рухаєте руками по діагоналі до руху ніг руками і, таким чином, посилюєте тренування.
Цей пристрій використовує м’язи живота та нижньої частини тіла, а також на 80% більше м’язів верхньої частини тіла, ніж на звичайному крос-тренажері. Потім відбувається спалювання калорій для нижньої частини тіла степера.
Спільне тренування на невеликій території
Весь рух тренажера MAX надзвичайно легкий на суглобах. У порівнянні з бігом на помірній швидкості, тіло відчуває на 200% менше ударів по суглобах.
Загалом, тренажер MAX пропонує зручну та надійну підставку, яка завдяки своїм низьким розмірам підставки займає менше місця, ніж велоергометр. Його також можна легко просунути через вітальню за допомогою роликів, прикріплених спереду.
Максимальна мотивація через додаток
Окрім консолі MAX Trainer, результати тренування можна також відстежувати, зберігати та синхронізувати з іншими фітнес-програмами в додатку MAX Trainer, доступному для Android та iOS. Домашній тренер має до чотирьох користувачів, які можуть зареєструватися на пристрої за допомогою свого смартфона. Таким чином ви можете точно побачити, скільки калорій ви спалили.
Економія часу є важливим фактором
Опитування показали, що більшість людей не займаються спортом через обмеження в часі. Тренажер MAX ідеально підходить для короткого та ефективного тренування всього тіла, незалежно від погоди та часу доби, а також для використання інтервальних програм тренувань.
Тренер MAX торгової марки Bowflex, яка належить Nautilus Inc., була випущена на американський ринок у грудні 2013 року у Ванкувері, штат Вашингтон. «Наутілус» може оглянути більш ніж 30-річний досвід. У 1986 році ефіопський студент-інженер подав заявку на патент на тренажер, який працював без ваги. Цей пристрій “Bowflex 2000X” привів Nautilus Inc., який протягом багатьох років кілька разів міняв свою назву, на шляху до успіху. Сьогодні асортимент торгової марки Bowflex включає широкий вибір фітнес-обладнання для домашнього сектору: силове та кардіотренажери, трекери активності, «домашні тренажерні зали» та регульовані гантелі.