Самостійний експеримент Допомагає лікуванню водою при проблемах зі шлунком
Водне лікування при проблемах зі шлунком?
Мій шлунок дуже чутливий до певних продуктів. Починаючи з 16 років, мені доводилося відригувати після кожного прийому їжі, щоб шлунок почав перетравлювати їжу. Якщо цього не відбувається, я відчуваю сильний біль у шлунку.
Тоді гастроскопія не принесла результатів. Зрештою, це теж не було нічим негативним. І ось так я навчився з цим жити.
Донедавна я чув про водопідготовку в Інтернеті. Я вже читав, що склянка теплої води вранці повинна стимулювати циркуляцію. Але лікування водою - це інший калібр. Що робити з водою?
- Щоранку після вставання випивайте 640 мл води
- Тоді не їжте нічого протягом 45 хвилин
- Тоді снідайте як зазвичай
- Не їжте і не пийте нічого протягом двох годин після сніданку, обіду та вечері
Насправді це для мене звучало дуже просто, навіть якщо я був щасливий, коли встиг випивати 1 літр води на день. Так краще, - подумав я. Тоді я пройшов би половину шляху! Крім того, я одружусь через кілька тижнів, а потім я почав сподіватися, що можу навіть трохи схуднути за допомогою водного засобу.
І так розпочався мій самостійний експеримент.
1-й день
Скільки насправді 640 мл? Набиваю мірний ніж, щоб склалося враження. Мірний стакан майже заповнений. Це багато води!
Після 500 мл я повинен зупинитися. Ще один ковток, і вода знову піднімається. Я відчув водяний живіт. Це буквально тягне мене вперед.
Голод? Нічого. Для цього вже немає місця. Приймаю душ, готуюся до роботи.
Оскільки моя поїздка на роботу триває трохи довше, я почну готувати свій сніданок лише через півтори години. Коли я ріжу фрукти для мюслі, живіт починає голосно бурчати. Перша ложка мюслі - справжнє частування! Я все одно повинен відригати згодом. Але що ви очікуєте через день?.
Через тиждень
Треба визнати: у вихідні дні мені майже неможливо пройти водопідготовку. Я встаю пізніше, і зазвичай я дуже голодний через півгодини. До того ж мій друг зараз готує сніданок. Як ти можеш протистояти?
Але протягом тижня, коли я йду на роботу, справи завжди виходять краще. Я все ще можу керувати лише 500 мл, але вони почуваються справді добре.
Коли я приходжу на роботу, на сніданок залишається лише кілька фруктів та овочів. Мені більше не потрібно. Почуття голоду зменшилось.
І мені навряд чи потрібно щось пити до обіду.
На обід я намагаюся харчуватися здорово. На жаль, це не завжди працює. Особливо, коли я не приношу їжу самостійно, а потім ми щось замовляємо. Але і тут я не відчуваю себе таким голодним, як раніше, тому не їжу так багато. Мені ще треба відригати.
Не пропустіть річ і заручіться подарунком!
Підпишіться на нашу безкоштовну розсилку - ми будемо надсилати вам цікаві статті кожні два тижні та інформувати вас про актуальні теми.
Ви також отримаєте ексклюзивний уривок із книги «Die Hexenschule» Біргіт Янкович-Штайнер.
Станьте частиною простого повного життя - ми з нетерпінням чекаємо вас!
Через три тижні - мій висновок
Зараз я перевіряв процедуру обробки води протягом чотирьох тижнів. Однак він залишився на рівні 500 мл. Більше просто не хочуть заходити. А через деякий час я вранці знову перейшов на кренделі, змащені маслом. Моє тіло дало мені зрозуміти, що одних фруктів просто не вистачає після такої кількості води.
Можливо, я трохи схуд. Але я завдячую цьому здоровому харчуванню на додаток до лікування водою.
Я не можу підтвердити, що лікування водою полегшило б мої шлункові проблеми. Але я відчуваю себе краще, коли п’ю воду вранці, ніж коли я з’їдаю цукристі каші відразу. Іноді я навіть почуваюся трохи пильнішою та підтягнутішою. Однак це також залежить від добової форми.
Загалом, мій висновок такий: мені вдалося досягти невеликих успіхів лише за допомогою водного лікування. Але найбільший успіх полягає в тому, що зараз я п’ю більше, ніж раніше. І рано чи пізно моє тіло віддячить мені за це.
Гість-автор: Мелані, 29 років, шалена танцює