Самостійно експериментували зіркові дієти з низьким вмістом алергенів, таких як Гвінет Пелтроу та сирими дріжджами, такими як Грета
4. З низьким вмістом алергену по-Гвінет Пелтроу:
У своїй кулінарній книзі “Все добре” голлівудська актриса представляє лише рецепти без червоного м’яса, коров’ячих молочних продуктів, хліба, яєць, глибоководних риб, помідорів, полуниці та баклажанів. На їх думку, дуже багато людей - у тому числі й вони - мають алергію чи непереносимість цих продуктів. Уникання деяких продуктів харчування повинно забезпечити світяться очі, сяючу шкіру та підтягнуте тіло. Кулінарна книга Палтроу також включає семиденну дієту для детоксикації.
Щоб отримати максимальну віддачу від ставлення Гвінет Пелтроу до життя, Гаррінгтон вирішує дотримуватися режиму детоксикації та час від часу посипати деякі інші страви з кулінарної книги: одного дня вона готувала веганство, наступного випробовує один із рецептів, приготованих для неї Пелтроу Раніше готували діти.
Від Бейонсе до Мадонни - радикальні дієти зірок
Кожен день починається зі склянки «зеленого соку», суміші капусти, яблука, лимона, м’яти та імбиру як замінника сніданку. Пелтроу також тренується по дві години на день, використовуючи «Метод Трейсі Андерсона», який фокусується на так званих «допоміжних м’язах» - пасивних групах м’язів, які використовуються в плавних танцювальних рухах.
Як ви відчуваєте життя на дієті Гвінет Пелтроу?
Готуючись до життя а-ля Гвінет Пелтроу, Ребекка Харінгтон зіткнулася зі своїми фінансовими обмеженнями: "Ніколи в житті я не витрачала стільки грошей на продовольчі товари - без риби втричі більше, ніж зазвичай для щотижневих покупок". Але шок незабаром забувається, тому що їжа переконала її: "Дуже корисна, смачна, і я навіть не був голодним". Нещодавно відкриті улюблені закуски Гаррінгтона для перерви: сирий мигдаль, змочений у воді.
Однак метод фітнесу Пелтроу є занадто невблаганним для Гаррінгтона: «Ви тримаєте в руці невеликі гирі і розмахуєте руками, як людина у вікторіанському притулку. Ви робите це протягом години. Врешті-решт, я був настільки втомлений, що опинився на підлозі ". Андерсон" Dance Cardio Workout ", який використовує Пелтроу, доводить Гаррінгтона до межі виснаження:" Це настільки неймовірно важко, що я можу зробити лише 20 хвилин потім може тренуватися, а потім лягати спати ".
Висновок Гаррінгтона: «План харчування Гвінет чудовий! Якби я не зламався - я жив би як вона: я схуд на два кіло і руки в тонусі. Коли я через десять днів знову їв хліб, молочні продукти та яйця, наступного дня я прокинувся з широко поширеною висипкою на обличчі. У мене насправді алергія на ці продукти? "
5. Сирі дріжджі в пахті à la Greta Garbo:
На столі Грети Гарбо були також сирі яйця в апельсиновому соку, вареники з селери, курага, курячий бульйон з цибулею-пореєм, сир, авокадо з оцтом, травами та олією, ананас, темний хліб, овощні гамбургери з яйцями, фундуком та соєвою олією, грейпфрути на грилі тощо. Гарбо навіть вживала алкоголь під час дієти.
Однак у свої найдисциплінованіші часи кінодіва харчувалася лише шпинатом - три тижні за раз.
Яке відчуття жити на дієті Грети Гарбо?
Ребекка Гаррінгтон спочатку задоволена різноманітністю дозволених продуктів, але дивні поєднання вчать її краще: «Сирі яйця в апельсиновому соку? Якби пневмонія була їстівною, вона мала б такий смак ".
Відповідно, автор судить про харчову філософію Гарбо негативно: «Цю дієту слід розірвати. Коли я їв шпинат лише останні кілька днів, я відчув полегшення від того, що мені більше не доводиться їсти дивні речі. Але я голодний! "
Озираючись назад, Гаррінгтон вражений «дивовижною силою волі» Грети Гарбо: «Ця дієта мене зіпсувала. Я схудла на два кілограми і виглядаю хворим: я бліда, а щоки незвично набряклі. Але зараз я дуже поважаю велику даму фільму ".