Самотність так само шкідлива для вашого здоров’я, як і сигарети

Американське дослідження припускає, що самотність так само шкідлива для вашого здоров’я, як куріння або алкоголізм. Відчувати самотність було б як викурювати 15 сигарет на день !

Американські дослідники спробували оцінити наслідки, які почуття самотності може мати для здоров'я.

Порівнюючи стан здоров'я людей, які повідомляють, що почуваються самотньо, та інших людей з медичними станами, дослідники виявили, що самотність має багато негативних наслідків для здоров'я. Згубний вплив самотності на здоров'я порівнянний із наслідками куріння.

Щоб дійти таких висновків, вчені з університету Бригама Янга в штаті Юта прослідкували за понад 300 000 людей шляхом мета-аналізу, який включав 148 досліджень.

Вони також уточнюють, що близькі впливають на здоров'я позитивно, зокрема, надаючи сенс життю ізольованої людини.

Особи, яким за 75, особливо страждають від самотності. Британська асоціація допомоги старим (WRVS) вказує на реальність соціальної ізоляції у цій віковій групі. За даними цієї асоціації, 85% респондентів кажуть, що почуваються краще після побачення з друзями чи родиною.

Тож давайте скористаємось святкуванням кінця року, щоб відвідати або надіслати повідомлення людям, яких ми знаємо самі.