Самовпевненість
Відсутність впевненості в собі та самооцінки може вплинути на будь-кого, незалежно від розумових чи фізичних здібностей. Сьогодні всім відоме кліше, що існує два типи людей, залежно від того, як вони підходять до цієї нестачі. Перший тип: люди, які борються самі з собою. І друге: люди, які борються з іншими людьми.
На мою думку, до першої категорії належать потенційні спортсмени (серед інших), незалежно від рівня (професійний, аматорський чи просто для відпочинку). Такі, як ти чи я. Ми беремо в руки гантелі і боремося (більшу частину часу, самі з собою). Ми кровоточимо, страждаємо, щодня тренуємося інтенсивно. Це справжня війна! І, навіть якщо є маленькі "трофеї", які ми виграємо в боротьбі проти себе, а наша сила волі та сила продовжують зростати, ми все одно прагнемо досягти неможливої перемоги, чого ми ніколи не можемо досягти. чого насправді ми не дуже хочемо. Звучить знайомо?
Ви знаєте, про що я кажу: ви відчуваєте, як загоряються ваші м’язи, і ви більше не можете рухатися, але, тим не менше, ти змушуєш себе зробити «ще два повтори», бо лише так ти відчуєш, що сьогодні варто було приходити до спортзалу. Ти почуваєшся як я: ти повинен це зробити, ти повинен досягти мети, ти не повинен зазнати невдачі. Вам не потрібно бути найшвидшим спринтером або піднімати 180 фунтів, щоб бути спортсменом. Наполегливість і сила волі - це те, що відрізняє вас від так званих спортсменів, які палять і п’ють соки. Я раніше читав легенду про бульдога. Йому відрізали всі чотири ноги, і його відправили на арену битися з биком. І він бився до останньої краплі крові. Ви обираєте. Яким ти хочеш стати? Наполегливий бульдог або самозакоханий ексгібіціоніст?
Давайте подивимось, хто такі люди в другій групі: вони ті, хто бореться з вами, з вашою наполегливістю і вашими цілями. Оскільки вони сповнені заборон, вони хочуть відтягнути вас назад. - Ви занадто багато тренуєтесь. "У вас нездоровий спосіб життя". "Ви перевантажуєте своє тіло". "Навчання безглуздо. Краще допоможи мені перенести шведський стіл на 5 поверх! " "Я думаю, що ви сповнені стероїдів" тощо. Чи були у вас такі переживання? Кожного разу, коли ви одягаєте облягаючу футболку, неспортсмени відразу шукають виправдання, щоб пояснити, чому ви більше нікому не потрібні. У них завжди є історія про когось, хто проводить багато часу в тренажерному залі, але хто набагато слабший, ніж виглядає, на відміну від «звичайного смертного», який ніколи не ступав у тренажерний зал, але хто сильніший за всіх. інші. Це точно від пуху. Він має одну річ більшу, ніж біцепс: рівень холестерину.
Але ти щось знаєш? Що б ви не сказали, вони завжди мають рацію. То навіщо турбуватись? Ви не можете підвищити самооцінку інших за допомогою добровільної брехні, тому слід хоча б намагатися не руйнувати власну самооцінку. Ви можете перевершити себе на кожному тренуванні, кожен раз, коли минулого разу перевищуєте максимальну межу. І тоді, чому ви хочете переконати когось іншого, що у вас найбільший біцепс або найкрутіший живіт на Facebook? Ви не така людина, яку завжди потрібно оцінювати з боку інших, щоб почуватись добре.
У вас повинні бути цілі, бажання і мрії. Сам спорт є найважливішою метою лише для кількох людей (професіоналів). Для нас це "просто" засіб досягнення. І якщо ви все ще вважаєте, що нас захоплює бодібілдинг, дозвольте сказати, що ми не схожі на Прометей, ми виконуємо місію, як Геракл.!
Ви спортсмен. Ти знаєш, що робити. "ПОТРІЙТЕ ТВЕРДО!"