Sana aqua », бо вода лікує
П’ять корисних звичок - зеленіти
Французи змінюють свої звички, щоб захистити планету
Холодно, воно хоче бадьорити. Теплий, він використовує свої розслаблюючі властивості. Квінтесенція життя, позачасовий скарб матері-природи, вода, безперечно, є головним вектором добробуту, якості життя та міцного здоров’я. Його вплив є вирішальним з однієї простої причини: ніщо не споживається більше, ніж питна вода. Будуючи будь-який компроміс щодо його якості, передбачає щоденні фізіологічні невдачі. Але крім того, що ми п’ємо, вода - це молодість, вода - це рівновага. Вода - це регенерація, але це також стимулювання. Для квитка настрій до школи і як риба у воді, Fontaigue® пропонує вам зануритися головою спочатку в океан переваг джерела життя.
Холодний душ ... це не підозрюване диво
Людська натура логічно схиляється до зручного, затишного, звичного. Ось чому переважна більшість французів приймає теплі душі. Щоб контролювати вуглецевий відбиток у своєму будинку та раціоналізувати витрати води, французи легко впливають на дві змінні: частоту та тривалість зливи. Потім виникає питання температури. Оскільки якщо душ - це перш за все момент гігієни, він також відіграє роль у фізичному та психічному самопочутті. З моменту появи концепції розвитку особистості холодний душ буквально завоював увагу ЗМІ. Саме це спонукало доктора Мішеля Сімеса демістифікувати справу. Сором'язливо приймаєш холодний душ? Ми це виправимо.
№1 Союзник номер 1 для стресових робітників
На відміну від того, що можна подумати, холодний душ - найкращий рефлекс, щоб знайти руки Морфея і прагнути до спокійного і спокійного сну. “ Прийняття гарячої ванни виб'є (вас) [...], за винятком того, що ви підвищуєте температуру тіла і ваш мозок не може заснути ”, Пояснив улюблений лікар французів на зйомках Bourdin Direct. Холодний душ рано ввечері, безпосередньо перед вечерею, знизить температуру тіла, що є необхідною умовою для найкращого прослизання під ковдрою. “ Ця свіжість вивільняє ендорфіни (гормони добробуту) та відганяє тривогу та стрес, що паразитують у сні ".
№2 Ефект проти старіння та схуднення
Згідно з метааналізом існуючих досліджень занурення в холодну воду, опублікованим Британський журнал спортивної медицини, холодна вода має незначний вплив на схуднення. І оскільки маленькі потоки роблять великі річки, ваші пошуки здорової ваги не можуть обійтися без додаткової допомоги ... особливо, якщо це так екологічно та дешево, як холодна вода. Щоб підтримувати стабільну температуру, ваше тіло спалює калорії в рамках терморегуляції під час холодного душу. Тож, звичайно, це не варто вашої пробіжки, але це вже зроблено.
No3 Холодний душ: імунний щит
Огляд журналу PLOS One виявили, що люди, які приймали холодний душ, мали на 29% менше шансів відсутні на роботі чи в школі через хворобу. Холодна гідротерапія збільшить вироблення певних Т-лімфоцитів (CD8 та NK), які відіграють важливу роль у боротьбі із зовнішніми агресорами, такими як віруси та бактерії.
# 4 Хороший гумор як бонус !
Чи знали ви, що наша шкіра містить набагато більше рецепторів, чутливих до холоду, ніж до тепла? На думку Миколи Шевчука, лікаря та дослідника з неврології, душ при температурі 20 ° C може викликати цікавий електричний сплеск мозку із значним антидепресивним ефектом. У тому ж ключі і стаття в журналі Медичні гіпотези припускає, що холодний душ активує симпатичну нервову систему та збільшує доступність нейромедіаторів, таких як норадреналін та ендорфіни, тим самим покращуючи ваш настрій. Тож виходьте із зимового блюзу !
No5 Холод - це вода ... красива шкіра !
Знаменитий шотландський душ покращує кровообіг і робить шкіру більш підтягнутою. Найкраще поєднання - це холодний душ та гель для душу з ефектом кубика льоду для більш міцного тіла! Холодна вода також є благом для вашого волосся. Якщо дуже гаряча вода пошкоджує волосся, холодна вода добре впливає на їх структуру, оскільки вона стягує лусочки для менш тьмяних і менш пухнастих волосся. Насправді, деякі розгладжуючі лосьйони для волосся, що продаються на ринку, відтворюють природний процес, за допомогою якого холодна вода закриває лусочки волосся.
Щоб помножити ці переваги вдесятеро і принести користь всій родині (включаючи вашу малечу), запропонуйте шкірі та волоссю воду, очищену рослинами Fontaigue®. .
Метод отця Кнайпа: босий на мокрих полях
Отець Кнайп, піонер природної медицини, одним із перших вклав гроші в лікування холодною водою. У каплиці Кнайпа віруючим було повідомлено про те, що вони ходять босими ногами по мокрих полях. Пуншлайнер Сьєра Кнайпа мав ефект: "вода, рослини і ... віра". Він робить власну морську свинку, яка має дар переконувати найбільш скептично налаштованих. “Вода містить цілющу. Це найпростіше, найдешевше і (при правильному використанні) найбезпечніше рішення ".
Кнайп не завжди отримував Божу благодать. У юності він захворів на туберкульоз, який на той час був невиліковним. Кажуть, що священик відновився після багаторазового занурення у воду при температурі 5 ° C. Зверніть увагу: найменший симптом туберкульозу повинен відправити вас до лікарні ... що й казати. Можливо, абат "перебільшив", щоб заохотити свою громаду наважитися на холодну гідротерапію в Дунаї. Метод Кнайпа актуальний і сьогодні, особливо серед наших швейцарських сусідів.
Джерельна вода, або соціальний досвід добробуту
Корисний ефект термічних процедур був добре відомий з давніх часів, коли люди виявили важливість води, яку ми п'ємо, а також тієї, яку ми не п'ємо. Тоді буде концентрація цивілізацій навколо морів, річок та потоків. Воду навіть вважали магічною стихією. Єгиптяни та ізраїльтяни пірнали у води Нілу та Йордану, а індуси у Гангу, щоб зцілити душі, тіла та серця. З римлянами термальні ванни стали соціальним досвідом. Спочатку приватні та громадські термальні ванни (Balnéa, римською мовою) були побудовані в Римі, перш ніж завоювати весь Старий континент. Бальнеї також будували в приватних будинках, часто зі спеціальними зонами, відведеними для сауни або масажу. Початок декартової цивілізації ...
Сьогодні, позначена під дещо варварською назвою "кренотерапія" (і якщо ми позначаємо воду за її хімічною назвою диоксид водню, поки ми в ній знаходимося?), Гідротерапія означає терапевтичне використання води. Джерельної води. Кожна станція демонструє свої терапевтичні показання, виходячи з лікувальних властивостей її вод. Зараз станції лікують 12 перелічених захворювань. У Франції щорічно цим користуються понад 600 000 людей. Після перерви у кілька десятиліть наукові дослідження зараз дуже активно працюють у цій галузі. У будь-якому випадку наука підтверджує фактичну користь (СМР) кренотерапії за багатьма показаннями: надмірна вага, остеоартроз колінного суглоба, генералізовані тривожні розлади (джерельна вода навіть краща за порівняльну фармацевтичну молекулу, пароксетин), обертальні манжети плеча, венозні недостатність тощо. Більше інформації про цей повний файл можна знайти на сайті Passeportsante.net .
Fontaigue®: найкраща вода з-під крана
Вода - це магія. Як і фараони, ізраїльтяни та індуїсти, відкоригуйте своє сприйняття води: це не просто напій, який втамовує спрагу. Це ваш імунний щит, ваш енергетичний напій, стимулятор кровообігу, найкращий друг колінного суглоба, союзник краси вашого волосся і супутник вашого сну ... і помножити його переваги вдесятеро, обіцяє Фонтейгю ® Ви очищуєте воду через різні фільтруючі середовища відповідно до концепції селективної фільтрації. Ура !