Сара на світовій дієті Правильне рішення! - здоров’я
З 23 квітня вісім читачів, які хочуть схуднути, борються за перемогу, в якій кілограми успішно оголошують війну. Ми запитали у рішучої молодої мами, як їй вдалося дотепер і яких успіхів вона вже досягла.
Віденська жінка гордо п’ять тижнів уникає вуглеводів, фаст-фудів та солодощів і постійно вживає продукти, багаті білками. "Я справді щаслива і вже почуваюся по-справжньому добре", - радісно говорить вона.
Наразі Сара перебуває на 2-й фазі дієти Дукана, в якій чергуються білкові дні та овочеві дні, але мати близнюків не повинна обходитися без нічого. "Багато людей завжди говорять про Дюкан або про дієту, але я повинен не погодитися. Це постійна зміна здорового харчування та способу життя, що вимагає послідовності та дисципліни", - каже нам Сара і продовжує: "Ви робите своє тіло разом із цим просто щось хороше, і у вас лише одне тіло. Ви повинні звернути на це увагу ".
Що стосується спорту, Сара продовжує наполегливо працювати і виконує свою жорстку спортивну програму 5 разів на тиждень. Тренування та дієта дають свої результати, адже молода мама вже давно носить сукню і справді пишається своєю новою фігурою. "Я сам знаю, як це бути з надмірною вагою, тому що 2,5 роки тому я важив 90 кг і відчував усе, але не добре. Рішення жити здоровим життям було саме правильним. Хоча я і пройшов через це Піднімаючись і опускаючись, варто було продовжувати й стежити за оновленнями ", - з гордістю захоплюється Сара.
"Звичайно, я щиро сподіваюся, що я можу і міг справді спонукати одного чи іншого піти на цей крок", - повідомляє Сара наприкінці.
Вони хочуть підтримати Сару з його дієтичним планом, а також бути на борту великого Чемпіонату світу з дієтичного харчування сьогодні? .