Саріна Хункель Харчові звички, втрата ваги та задоволення Слухайте MP3 Інтернет - Changemaker - Аудіо 424202172

Підкаст Changemaker 3 грудня 2019 р. 6:00 ранку

Саріна Хункель - екотрофолог. До початку власної справи вона працювала журналістом та редактором журналу essen & drink. 3 ключові моменти цього епізоду: Ви справді голодні? Перш ніж їсти, запитайте.

Саріна Хункель - екотрофолог і працювала журналістом та редактором журналу essen & drink до того, як розпочала власну справу.

саріна

3 ключові моменти цього епізоду:

  • Ви справді голодні? Перш ніж щось їсти, запитайте себе, чи справді ви голодні. Щоб нічого не змінювати. Тільки для того, щоб ви знали, чому ви їсте. З голоду або з інших причин?
  • Насолода абсолютно не виключає здорового харчування: Якщо ви добре усвідомлюєте свою їжу і насолоджуєтесь якомога краще, ви, напевно, навіть автоматично харчуєтесь здорово.
  • Досягнення своєї мети завжди коштує витрат: Іноді ви більше не можете робити певні речі. Іноді люди навколо вас змінюються. Іноді ваше уявлення про себе раптом більше вам не підходить. Запитайте себе: що ви втрачаєте, коли досягаєте своєї мети?

    Дізнайтеся більше: https://simonmcschubert.de/sarina-hunkel


    Цей епізод - це аудіофайл із каналу подкастів Changemaker, який ви можете завантажити тут і послухати в Інтернеті. Дізнайтеся більше про завантаження підкасту Changemaker.

    * Завантаження/відтворення в програвачі відбувається безпосередньо з сервера провайдера.

    Будь ласка, відокремте кілька ключових слів комами