SAT1 показує нью-йоркську дієту гуру фітнесу Девіда Кірша; Втрата ваги в ЗМІ; Фігура бікіні
Втратити вагу? З радістю, але не на дієті!
Приємні слова
Розумні помічники
Радий читати
SAT1 показує нью-йоркську дієту гуру фітнесу Девіда Кірша
Для телевізора для сніданків SAT1 Тіна, Сюзанна та Бріжит перевіряють Нью-Йоркську дієту як комбіновану програму схуднення “Вишні”. Девід Кірш винайшов цю дієту, а також випробував її на кількох знаменитостях, таких як Хайді Клум, Сара Коннор, Метью Макконахі та Лінда Евангеліста. Його книга "Остаточна дієта в Нью-Йорку" закликала трьох жінок схуднути, дотримуючись порад Девіда Кірша.
Проте вони залишаються реалістичними:
Девід Кірш говорить про сім кілограмів за два тижні. Ми вважаємо це ілюзією.
Разом з двома особистими тренерами три жінки намагаються скинути ці сім кілограмів методом Девіда Кірша протягом 14 днів. Це 14 фунтів у старій валюті - один фунт на день. Тож знову крах-дієта, подібна тій, що була в шоу "Схудніть чотири фунти за вихідні".
Це прийнято в групі - тому слабший Я не має шансів отримати верх. На веб-сайті телевізора із сніданком Sat.1 ви можете побачити уривки попередніх матеріалів як відео в Інтернеті.
План тренувань та харчування для «вишень» виглядає так:
навчання
- 45 хв індивідуальне тренування на витривалість (біг підтюпцем, їзда на велосипеді, степпер ...)
- 90 хв загального тренування (вправи з вишнею, пілатес)
харчування
- Кожні 3 години є невеликий прийом їжі щодня, дозволяється птиця та риба
- На добу дозволено майже 1000 ккал
Регулярні тренування дуже важливі. Вправи Кірша тренуються по 90 хвилин на день: Це формує м’язову масу, і всі проблемні зони стають трохи твердішими, навіть якщо вага не падає. Відомо, що м’язи важчі за жир, тож це не погана ознака.
Персональний тренер Роберт Шилл каже:
Очевидно, що досягти успіху важко. Два тижні - це досить короткий час.
Щовечора “вишні” з нетерпінням чекають своєї нової вечері: сім мигдалів.
Книгу про Нью-Йоркську дієту Девіда Кірша з рецептами, порадами щодо мотивації та різноманітними тренуваннями для батьків для мами, тата та дитини можна придбати на Amazon .