Сауна - ефективний союзник журналу санте для здоров’я серця
Фінські дослідники просунулись у своїй роботі над перевагами сауни для серця. Спека, піт і розслаблення мали б значний ефект.
Провести деякий час у сауні - це більше, ніж просто розслаблення. Ця практика, імпортована зі скандинавських країн, була б корисною для серця та серцево-судинної системи. Група дослідників з Університету Східної Фінляндії, які раніше пов'язували звичайну сауну з низьким рівнем гіпертонії, серцевої смертності та деменції, пояснюють у новому дослідженні, що спостерігали прямий вплив на артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень та здоров'я судин.
Тренування для серця
Дослідник пояснює, що користь сауни пов’язана з підвищенням температури тіла, а також пітливістю та зняттям фізичного та психічного напруження, що сприяє гіпертонії. Людям із зниженим артеріальним тиском під час відпочинку або симптоматичними захворюваннями серця перед відвідуванням сауни слід проконсультуватися з лікарем. Але для здорових людей звичайна практика приносить тільки користь !