Сауна - Matejka GmbH - інновації завдяки дизайну
Термін "сауна" походить з фінської мови і означає "Schitzbad", вільно перекладений німецькою мовою. І тому ми, як правило, приписуємо сауну фінам виключно завдяки сучасній концепції. Однак фіни привезли з собою найвідоміші культурні цінності лише близько двох тисяч років тому, подорожуючи країнами з Азії до Європи.
Культура передається тисячі років
Однак ще в кам'яному віці люди в Азії, зокрема, відкрили та застосовували цей вид фізичної культури. Пізніше ескімоси виявили приємний ефект, як і жителі обох американських континентів. В Європі культуру саун запровадили переважно слов'янські народи. Перші достовірні докази були вже в перші 10 століть нашої ери. знайдено та задокументовано.
Сауна повинна в першу чергу служити для зміцнення проти застуди, а також може використовуватися як терапевтичне застосування при деяких захворюваннях, наприклад при розладах вегетативної нервової системи
Підвищення температури тіла до 39 ° C під час фази потовиділення (штучна лихоманка) має такий самий вплив на організм, як справжня лихоманка, а саме знищення збудників через підвищену температуру.
Послідовність тепла, що слідує за холодною ванною, розслаблює м’язи і, крім деяких фізичних ефектів, таких як зниження артеріального тиску, стимулювання кровообігу, обміну речовин, імунної системи та дихання, перш за все благотворно впливає на суб’єктивне самопочуття.
Купання в сауні також використовується для догляду за шкірою і уповільнює старіння шкіри; Шкіра реагує відразу після входу в сауну. Кровоносні судини розширюються, кровотік збільшується і температура поверхні підвищується приблизно до 40-42 ° C приблизно через 15 хвилин; У фазі охолодження кровоносні судини знову стискаються через застосування холодної води (тренування судин).
Потовиділення та повторне застосування води також викликають дуже ретельне, але щадне очищення тіла; верхній роговий шар шкіри набрякає, мозолясті клітини шкіри розпушуються і їх можна легко змити. При дуже сухій шкірі структура покращується за рахунок активації потових залоз і затримки води в роговому шарі.