Савойські чіпси з капусти нескладні інструкції, щоб зробити їх самостійно

4 грудня 2017 року Шарлотта Гнейпель Категорії: Харчування

Чіпси з савойської капусти - це смачна і корисна закуска. Ви можете легко зробити чіпси самостійно - цей рецепт показує, як це зробити.

Здорова альтернатива - чіпси із савойської капусти

Звичайні чіпси мають приємний смак, але містять багато солі та жиру і, отже, є чим завгодно, але здоровими. Крім того, під час смаження у фритюрі крохмальних продуктів, таких як картопля, може утворюватися акриламід. Підозрюється, що ця речовина викликає рак. Якщо ви все-таки не хочете пропустити смачні гризки і одночасно з’їсти більше зелені, чіпси з савойської капусти - чудова альтернатива.

Інгредієнти для домашніх чіпсів із савойської капусти

Інгредієнти для трьох лотків:

• 6 савойських листя капусти
• 2 ст. Ложки олії (наприклад оливкова олія)
• Сік з половини органічного лимона
• 1 чайна ложка порошку паприки
• 1 чайна ложка солі
• 1/2 чайної ложки перцю

Залежно від вашого смаку:

• 2 ст. Ложки дріжджових пластівців
• Порошок чилі
• 1 ст. Ложка тахіні

Ось як ви робите чіпси із савойської капусти

І смачні та корисні чіпси готові. Веселі гризти! Порада: Рецепт дуже добре працює і з ними Кале.

Савойська капуста - регіональна та здорова

Приготування їжі з савойської капусти - чудовий спосіб харчуватися регіонально, сезонно та здорово, особливо взимку. Зимові овочі містять багато важливих мінералів, таких як залізо, фосфор і калію, як от Фолієва кислота, Вітаміни групи В і багато вітаміну С. Фітохімікати та Вітамін Е мають антиоксидантну дію та захищають імунну систему. Ідеально підходить для проходження холодної пори року з хорошим здоров’ям.

---