Сечогінні чаї для схуднення
Сечогінні чаї для схуднення
- Запросити посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Ось що я дізнався від Ніколети Мандреску, лікаря, який спеціалізується на діабеті, харчуванні та метаболічних захворюваннях: "Чаї для схуднення вказуються як допоміжні речовини в дієті. Тому не сподівайтесь худнути дивним чином, не дотримуючись паралельно правильної дієти. Отже, до побачення макарони, хліб, картопля, солодощі, газовані соки. та інші кулінарні "гріхи".
Будьте обережні: у довгостроковій перспективі антижирні чаї можуть зневоднювати і демінералізувати організм (оскільки вони мають дуже сильний діуретичний ефект).
Що таке чай для схуднення?
Чай для схуднення - це напій, одержуваний мацерацією, настоєм, відваром суміші трав, дія яких, короткий термін, це втрата ваги для того, хто її споживає.
Як схуднути це, найчастіше, завдяки діуретичному ефекту, тож відчуття того, що ви схудли після вживання такого чаю, задовольняється. У середньо- та довгостроковій перспективі його використання може мати багато негативних наслідків.
Це також чай, який використовується для цієї мети той, що має ефект прискорення кишкового транзиту (проносне), що призводить до зменшення всмоктування поживних речовин, збільшення виведення з калу, а іноді навіть до діареї.
Проносні засоби в чаях (стимулюючі проносні засоби) діють, подразнюючи кишечник. Ці речовини призначені для використання на короткі періоди, оскільки протягом тривалого періоду вони можуть викликати хронічне місцеве запалення, біль та звикання. Деякі чаї також містять активні інгредієнти, такі як ксантин, сімейство речовин, подібних до кофеїну, теофіліну та теоброміну, що мають стимулюючу роль у метаболізмі. Вживання у великих кількостях може викликати тремор, прискорений пульс, нервозність.
Вживання сечогінних чаїв для схуднення прискорює діурез, сечовипускання, що призводить до інколи великих втрат рідини в організмі (при надмірному вживанні алкоголю або протягом довших періодів, ніж слід).
На першому етапі використання сечогінних чаїв, правда, спостерігається втрата ваги; ця втрата ваги відбувається не через втрату, елімінацію, спалення жирової тканини, а втрати води.
Можливі побічні ефекти:
- зневоднення (Відчуття сухості в роті та горлі через зневоднення. Фахівці рекомендують вживати щонайменше 2 літри води на день.)
- зниження артеріального тиску до непритомності/відчуття слабкості/втоми/запаморочення /астенія (Це наслідки демінералізації організму.)
- збільшення частоти серцевих скорочень/серцебиття
- зниження стійкості до навантажень (постійне відчуття втоми)
- зменшення здатність пам’яті та концентрації уваги,
- зниження уваги,
- стани збудження/розбірливості/нервозність (завдяки зеленому чаю, який присутній у складі деяких продуктів для схуднення)
- сонливість
Важливо знати .
Пропозиція чаїв для схуднення дуже щедра. Формули встановлюються фахівцями, тому не надто важливо знати, що кожна з них містить.
Однак, коли ви бачите написані "однакові природні аромати" або "додавання лимонної кислоти", здається, щось не так.
Як і будь-яка дієта чи дієта, на основі чаю є переваги та недоліки. Що стосується переваг, чаї для схуднення не містять калорій, зволожують організм, зменшують ризик респіраторних та серцевих захворювань, запобігають утворенню тромбів та надають енергетичну дію. Що стосується недоліків, чаї для схуднення призводять до втоми, збудження та безсоння. Для усунення цих недоліків добре вибирати натуральні трав’яні чаї для схуднення. До цієї категорії належать чай з кропиви, зелений чай, чай із шовковиці або листя волоського горіха, китайський чай або знежирений чай.
Способи введення :
Для досягнення своїх цілей чаї п’ють у певний час доби, залежно від конкретної дії кожного.
Очисні чаї приймають натщесерце, тому перед їжею.
Проносні чаї п’ють після їжі. Бажано ввечері, оскільки їх ефект не миттєвий, а вимагає 6-8 годин обробки. Таким чином, вони діють протягом ночі, і ефект настане вранці, при неспанні, залишаючи кишковий тракт легким і розслабленим.
Сечогінні чаї НЕ п’ють ввечері, оскільки вони діють досить швидко і не дають нам спокійно спати.
Чаї з загальнозміцнюючим, оживляючим, енергетичним ефектом - особливо женьшенем - НЕ п'ють ввечері, оскільки вони спричинять збудження та безсоння.
Чаї із заспокійливим, заспокійливим ефектом питимуть ввечері, бо, випивши вранці, вони демобілізують нас на значну частину дня.
Рекомендована кількість варіюється від однієї до трьох чашок на день. Якщо чай пити перед їжею або після кожного прийому їжі, буде три чашки. Якщо це заспокійливий чай, який п’ють перед сном, це буде просто чашка. Добре починати будь-яке лікування з чашки, спостерігати за ефектом і ловити можливу непереносимість.
Тривалість лікування може коливатися від трьох тижнів до трьох місяців, з перервами на один тиждень, до одного місяця. Ми адаптуємось залежно від впливу чаю на наш організм.
У чайній формулі для схуднення слід знайти рослини з м’яким послаблюючим ефектом, що прискорює кишковий транзит, рослини з діуретичним ефектом для усунення надлишку води та рослини з балансуючим ефектом на ендокринну активність.
Пропозиція чаїв для схуднення дуже щедра. Формули встановлюються фахівцями, тому не надто важливо знати, що кожна з них містить. Однак, коли ви бачите написані "однакові природні аромати" або "додавання лимонної кислоти", здається, щось не так. Не краще було б мати можливість самостійно приготувати чай?
Я підглянув за вами і дізнався деякі формули. Більше того, ми зібрали інформацію про рослини, які можуть бути корисними для схуднення.
Трав'яні чайні рослини:
Зелений чай є одним з найефективніших антиоксидантів, розчиняє жири, зупиняє засвоєння жирних кислот. Теїн, що міститься в чайній рослині, бадьорить і може замінити каву; На відміну від кофеїну, теїн поступово всмоктується в організм, що зменшує його токсичний вплив та продовжує його дію.
Чорний чай має властивості, подібні властивостям зеленого чаю, підсилюючи обмін речовин і сприяючи спалюванню жирів; Недавні дослідження показали, що дві речовини, присутні в чорному чаї - теафлавін та теарубігін - ведуть себе подібно до інсуліну, контролюючи рівень цукру в крові.
цикорій сприяє секреції жовчі, детоксикації печінки та відновленню клітин печінки, тому її рекомендують як допоміжний засіб при лікуванні алкоголізму.
крушина . Шкірка журавлини має очищаючі властивості, тому рекомендується при хронічних запорах. Його слід приймати з обережністю, оскільки він дійсно ефективний!
кріп він спазмолітичний, ветрогонний, заспокоює біль у животі, зменшує спазми травлення та здуття живота шляхом евакуації кишкових газів; має седативний ефект.
женьшень - корінь - є загальнозміцнюючим, стимулюючим і оживляючим.
Гібіскус . Також відома як китайська троянда або японська троянда, вона протизапальна, злегка проносне та антиоксидант.
лимон є потужним антиоксидантом, детоксикантом і класичним джерелом вітаміну С. Перетравлюючись, лимон виробляє карбонат калію, який діє для запобігання підвищеній кислотності шлунка; лимон перетворюється з кислої їжі на основну.
Олія цедри лимона і олія апельсинової кірки, маючи детоксикаційні та протизастійні властивості, очищає печінку та нирки.
Солодка має сечогінну та послаблюючу дію; псевдозріджує секрети, включаючи кишковий слиз, збільшуючи моторику травлення.
Очищувальний засіб "з високим рівнем прихильності" виходить поєднанням у рівних частинах порошку кори кори з порошком солодки. Не вводьте в розетку більше 3 г (наконечник ножа).
Лимонник має антибактеріальні та протигрибкові властивості, сприяє детоксикації та підбадьорюванню.
любисток це високоефективний сечогінний засіб, здатний навіть розчиняти камені в нирках; стимулює секрецію слини та шлунку, псевдозріджує секрети, полегшуючи травлення та відхаркування.
лотос надає проносний та дезінтоксикаційний ефект.
Шипшина вони мають сечогінну та стимулюючу секрецію жовчі секрецію. Вони містять вітамін С, який є антиоксидантом, але, з іншого боку, підвищує апетит.
Кукурудзяний шовк є діуретиком.
Монетний двір регулює травлення та стимулює жовчовиділення. Обережно! Вживана в занадто великих кількостях, м’ята може викликати запор.
Яблука вони є очищувачем крові та кишковим антисептиком, оскільки сприяють виділенню бактерицидної кишкової діастази. Вони стимулюють активність ферментів і злегка послаблюють.
береза . Листя мають сечогінну дію і сприяють виведенню з організму сечової кислоти та холестерину.
мальва: пом’якшувальний засіб, що дозріває, кондиціонер для дихальних шляхів та м’яке проносне.
Кульбаба це сечогінний засіб і регулює секрецію жовчі, прискорюючи тим самим травлення.
Сенна представляє листя та/або плоди рослин виду Cassia angustifolia та Cassia acutifolia, бобових культур, що походять з Африки. Стимулює перистальтику кишечника, особливо товстої кишки, та зменшує всмоктування води та електролітів.
шок . Шоковий чай викликає інтенсивне потовиділення, втрату ваги та сприяє виведенню токсинів. Застосовується як допоміжний засіб при лікуванні грипу, бронхіту або вірусів. Крім того, шок гальмує почуття голоду і позбавляє від целюліту.
Три заплямовані брати, Рослина, також відома як борода імператора, насправді є родичем країни братків з родини Віолових. Він має сечогінні та відхаркувальні властивості. Він має очищувальну, протиалергічну та злегка послаблюючу дію.
Кропива: основний депуратний, сечогінний засіб з масивним виведенням сечової кислоти, відхаркувальний та протикашльовий, протидіабетичний, в’яжучий, загальнозміцнюючий, капілярний тонізуючий та загоюючий засіб. Він компенсує нестачу заліза в раціоні, запобігаючи залізодефіцитній анемії.
в'юнок, також називається ластівчиною сукнею, воно має послаблюючі, жовчогінні та жовчогінні властивості, збільшуючи кількість виділеної жовчі та стимулюючи скорочення жовчного міхура.