Сечогінний чай - 6 рослин для затримки води - безперервне здоров’я

Усі чаї певною мірою є сечогінними засобами, оскільки вони збільшують споживання води і, отже, вироблення сечі. Однак є деякі трави, які, здається, мають більш сильний сечогінний ефект. Ці чаї стимулюють організм позбавлятися від затримки рідини і тим самим допомагають зняти набряки.

6 найкращих природних діуретиків для затримки води

Вживання сечогінного чаю може допомогти людям, які відчувають затримку води та опухають ноги та руки. Діуретичні чаї також є прекрасним природним рішенням для доповнення лікування інфекцій сечовивідних шляхів, оскільки вони сприяють виведенню сечі, що, в свою чергу, сприяє очищенню сечовивідних шляхів. Але в ідеалі пити чай слід лише під контролем лікаря, який контролює лікування. Це гарантує, що ви не поглинете жодної рослини, яка перешкоджає дії використовуваних ліків, таких як антибіотики.

1. Чай з петрушки

Чай з петрушки - одне з найпопулярніших домашніх засобів, що допомагає усунути надлишок води, і справді дослідження діуретичного ефекту петрушки на тварин показують, що петрушка може збільшити кількість утвореної сечі [1] .

Петрушка також містить флавоноїди, які є сполуками, здатними зв'язуватися з аденозиновими рецепторами А1, згідно з іншим дослідженням [2]. Це зменшує дію цієї речовини та збільшує вироблення сечі.

інгредієнти

1 букет або 15 грам свіжої петрушки зі стеблами;
1/4 лимона;
250 мл окропу.

Як це готується

Помийте і подрібніть петрушку. Додайте петрушку в склянку окропу і дайте їй постояти п’ять-десять хвилин. Нарешті, процідіть воду, дайте їй охолонути, а потім пийте чай кілька разів на день.

В ідеалі чай з петрушки не слід приймати вагітним жінкам або людям, які приймають антикоагулянти або інші діуретики.

2. Кульбабовий чай

Кульбаба - ще одна популярна рослина для збільшення вироблення сечі та позбавлення від затримки води. Ця рослина працює як природний сечогінний засіб, оскільки вона багата калієм, що є різновидом мінералу, який діє в нирках і збільшує вироблення сечі.

інгредієнти

15 г листя і коріння кульбаби;
250 мл окропу.

Як це готується

Налийте окропу в чашку, а потім додайте кульбабу і дайте їй настоятися протягом 10 хвилин. Процідіть коріння і листя і пийте настій два-три рази на день.

Цю рослину не слід застосовувати, якщо ви вагітні або маєте проблеми з жовчовивідними шляхами або якщо у вас кишкова непрохідність. Детальніше про кульбабу читайте тут Кульбаба: 10 можливих переваг для здоров’я

3. Чай з хвоща

Чай з польового хвоща - ще один природний сечогінний засіб, який широко використовується в традиційній медицині, і, хоча останніх досліджень цієї рослини не так багато, огляд у 2017 р. Стверджує, що діуретичну дію хвоща можна порівняти з гідрохлоротіазидом. який є діуретиком, що виробляється в лабораторії.

інгредієнти

1 чайна ложка хвоща;
250 мл окропу.

Як зробити цей сечогінний чай

Покладіть хвіст у склянку окропу і дайте йому постояти 5-10 хвилин. Потім процідіть його і дайте настою охолонути. Пийте цей чай тричі на день.

Навіть якщо це не встановлено повністю, якщо хвіст збільшує виведення мінеральних речовин із сечею, ми рекомендуємо їсти цей трав’яний чай лише 7 днів поспіль, щоб запобігти мінеральному дисбалансу. Цей чай не слід приймати вагітним або жінкам, що годують груддю.

4. Чай з гібіскуса

Здається, чай з гібіскуса значно збільшує кількість виробленої сечі і, згідно з дослідженнями на мишах [3], має подібний ефект як деякі синтетичні діуретики, що виробляються в лабораторії, такі як фуросемід та гідрохлоротіазид.

Крім того, в іншому дослідженні [4], також на мишах, було зроблено висновок, що склад антоціанів, флавоноїдів та хлорогенової кислоти гібіскус регулює активність альдостерону, гормону, який контролює вироблення сечі.

Сечогінний інгредієнт чаю

2 столові ложки повних сухих квітів гібіскуса;
1 літр гарячої води.

Як зробити чай

Помістіть гібіскус у гарячу воду і дайте йому постояти 10 хвилин із закріпленою кришкою. Потім процідіть настій і пийте його протягом дня.

Навіть якщо він досить безпечний, слід уникати гібіскуса під час вагітності та годування груддю.

5. Фенхелевий чай

Фенхель - традиційна рослина, яка використовується для лікування проблем із сечовим міхуром та високого кров’яного тиску. Це пов’язано з тим, що він має сечогінну дію, що призводить до збільшення вироблення сечі та виведення зайвої рідини з організму.

інгредієнти

1 чайна ложка насіння кропу;
1 склянка (0,24 л) окропу.

Як його приготувати

Додайте насіння в склянку окропу і дайте їм постояти п’ять-десять хвилин. Потім насіння процідити. Випивайте 3-4 чашки цього чаю на день.

Ця рослина досить безпечна і може застосовуватися у дорослих та дітей. Якщо ви вагітні або годуєте груддю, ми рекомендуємо приймати цей чай лише під контролем лікаря, оскільки немає досліджень щодо його безпеки для жінок у таких ситуаціях.

6. Зелений чай

Зелений чай багатий кофеїном, який є речовиною, яка має природні сечогінні властивості. Навіть якщо лише чашка чаю не містить необхідної для нього кофеїну, три чашки на день можуть збільшити вироблення сечі та допомогти вивести зайву рідину з організму.

інгредієнти

1 столова ложка листя зеленого чаю;
1 склянка (0,24 л) окропу.

Як же так

Покладіть листя зеленого чаю в чашку, залийте водою і настоюйте протягом трьох-п’яти хвилин. Потім процідіть чай і дайте йому охолонути. Випийте три чашки цього чаю протягом дня.

Оскільки зелений чай містить кофеїн, його не слід приймати дітям. Крім того, людям, яким важко спати, слід уникати прийому, особливо ввечері та вночі.

Запобіжні заходи при вживанні сечогінного чаю

Якщо ви приймаєте будь-який тип сечогінного чаю, ви повинні робити це лише під контролем лікаря або медичного працівника, який знайомий із застосуванням трав.

В ідеалі діуретичний чай не слід приймати людям, які вже приймають синтетичні діуретики, такі як фуросемід, хлоргідіазид або спіронолактон. Цього чаю також слід уникати пацієнтам, які мають проблеми з нирками, захворюваннями серця або низьким кров’яним тиском.

Крім того, що стосується сечогінних чаїв, важливо уникати прийому їх більше 7 днів поспіль, особливо якщо ви не перебуваєте під наглядом медичного працівника. Це пов’язано з тим, що деякі з цих чаїв можуть збільшити виведення важливих мінеральних речовин із сечею, що може спричинити дисбаланс в організмі.