Секрет найздоровіших сердець
Члени південноамериканського племені з дуже активним способом життя мають найздоровіші коронарні артерії серед усіх досліджених груп населення, інформує The Telegraph and Science Daily, посилаючись на дослідження групи дослідників у Сполучених Штатах і нещодавно опубліковане в журналі медичний The Lancet.
Люди Цимане, які живуть в амазонських джунглях Болівії, проводять більшу частину дня на полюванні, риболовлі, вирощуванні та збиранні фруктів та горіхів, а основний раціон в основному базується на вуглеводах, з низьким вмістом білка та жиру, повідомляє Agerpres.
Вчені, які тестували сотні чоловіків і жінок цієї групи, виявили, що майже 9 з 10 людей мають чисті артерії і не мають ризику серцевих захворювань.
Навіть у похилому віці більшість людей мали дивовижне здоров'я, згідно з дослідженнями, представленими на конференції Американського коледжу кардіологів 17-19 березня у Вашингтоні. Близько двох третин членів Цимане у віці 75 років майже не мали ризику серцево-судинних захворювань, і лише 8% мали середній та високий ризик. Крім того, у 80-річної людини були артерії, подібні до артерій 50-річного американця.
Американський дослідник Гіллард Каплан, професор Університету Нью-Мексико, заявив, що проведене ним дослідження показує, що корінні народи Південної Америки мають найнижчий ризик розвитку коронарного атеросклерозу (затвердіння та звуження артерій) серед усіх досліджених на сьогодні популяцій.
"Їхній спосіб життя свідчить про те, що дієта з низьким вмістом насичених жирів і високою кількістю необроблених вуглеводів з високим вмістом клітковини, а також дичини та риби, відсутність куріння та тривала фізична активність протягом дня можуть допомогти запобігти зміцненню коронарних артерій". Пояснив Каплан.
У той час, як люди, які живуть у місті, сидять в оселі більше половини часу свого пробудження, представники населення Цимане неактивні лише близько 10% доби. Чоловіки проводять в середньому 6-7 годин на день з різними фізичними навантаженнями, тоді як жінки активні 4-6 годин, також показують вчені.
"Відмова від дієти та способу життя для існування можна класифікувати як новий фактор ризику старіння судин", - додав американський дослідник.
Дієта населення Цимане складається здебільшого з необроблених вуглеводів з високим вмістом клітковини, таких як рис, подорожник, маніока, кукурудза, горіхи та фрукти. Білок, виготовлений з м'яса тварин, становить 14% раціону, приблизно однаковий відсоток жиру - кожен представник племені споживає близько 38 грамів жиру на день, з них лише 11% насичених жирів.
Вчені відвідали 85 сіл Цимане між 2004 і 2015 роками та виміряли ризик серцевих захворювань за допомогою комп'ютерної томографії та рентгенівського сканування у 705 дорослих у віці від 40 до 94 років. Подібні дослідження в попередньому дослідженні близько 7000 американців показали, що лише 14% з них мають ризик серцево-судинних захворювань, а половина має середній та високий ризик.
У членів племені також був низький пульс, артеріальний тиск, холестерин і цукор у крові.
Однак, як не дивно, вчені спостерігають збільшення маркерів запалення у популяції Цимане, незважаючи на те, що це вважається фактором ризику для нездорових артерій. Професор Рендалл Томпсон з Інституту серця Люка в Середній Америці, співавтор дослідження, пояснив, що "загальне запалення в Цимане не пов'язане з підвищеним ризиком серцевих захворювань і може бути наслідком високого рівня зараження"., він сказав.
За словами професора сера Нілеша Самані, медичного директора Британського фонду серця, "у цього дослідження можна навчитися деяким речам", хоча людям у промислово розвинутих районах може бути неможливо скопіювати свій спосіб життя. громади Цімане.