Секрет стюардес

Стюардесам часто доводиться швидко скидати зайві кілограми. Вони закликають до дієти, заснованої на споживанні білка, овочів та волокнистих фруктів. Низькокалорійний, це призводить до швидкого схуднення без побічних ефектів.

Дієта, яка може втратити 5 кілограмів за 4 дні, має ряд суворих правил. Таким чином, вам заборонено їсти молочні продукти, вам заборонено вживати алкоголь, вам не дозволяється їсти маргарин або масло, а продукти на основі переробленого крохмалю та простих вуглеводів повністю заборонені.

Як і будь-який різкий режим схуднення, перед початком потрібно переконатися, що ви повністю здорові. Дієта не призначена людям, які мають гострі або хронічні проблеми зі здоров’ям. Перші чотири дні є більш обмежувальними, після чого протягом тижня в першу частину дієти поступово додаються заборонені продукти.

Детальне меню по днях ви можете знайти тут.

---