Секрети Беатріс Ардіссон - Ель
Вона живе вночі, але знає, як залишатися красивою вдень. Між новою збіркою "Swing Mania", звуковим оформленням бутіків Dior та освітою трьох її дітей, як їй вдається ?
Ви важкий сплячий ?
Зовсім не! Я вставав о 7 ранку вже двадцять років. А я лягаю пізно, бо працюю вночі. У мене також бувають безсонні ночі, коли я вечором міксую або коли працюю над компіляцією.
Як ти поводишся з цими безсонними ночами ?
Дуже добре! Наступного дня я їм мало, п’ю багато води і дрімаю півгодини, щоб зарядитися енергією.
Ви займаєтеся спортом ?
Я був дуже атлетичним, займався верховою їздою і займався діями, які досить сильно пошкодили мою спину. Потім протягом десяти років у мене закінчувався час, тому що я багато працював. Рік тому я почав займатися пілатесом зі старшою дочкою. Ми їздимо туди три рази на тиждень, це радість. Ми почуваємось так добре після !
І ви продовжуєте протягом літа ?
Спробую тренуватися одна. Але у відпустці моя річ - плавання. Я роблю милю на день, якщо знаходжу хороший басейн.
Ти палиш ?
Я почав палити, коли мені було 14, і я виріс до півтори пачки на день. Я вирішив піти до гіпнотизера, не дуже вірячи цьому. Я був настільки невмотивований, що забув про зустріч і щойно купив картридж! Сеанс тривав дві години, і я більше ніколи не торкався сигарети. Це діяло на мене як підсилювач волі: звичайно, я все ще час від часу хочу сигарету, але я контролюю.
Ви звертаєте увагу на те, що ви їсте ?
Так, дуже. Я великий шанувальник доктора К. Кусміна, швейцарського дієтолога, який був піонером дієтології. Ідея полягає в тому, щоб якомога більше обмежувати біле або рафіноване борошно, їсти багато овочів і фруктів, трохи риби, яєць і багато зерен і насіння. Звичайно, я не забороняю собі зламатися, але регулюю себе.
У вас великий сніданок ?
Коли встигаю, готую крем Будвіга: чайна ложка лляної олії, сир, лимонний сік, мед, насіння (горіхи, льон, соняшник ...) та крупи (овес, ячмінь, лобода ...).
Ви в стресі ?
Так. Для мене найкращими ліками є друзі, тварини, мій будинок у Нормандії та музика, яка справді пом'якшує манери ...
Вам подобається сонце ?
Так, але я був дуже виставлений в дитинстві, тому сьогодні це високозахисний сонцезахисний крем і тінь. У всякому разі, мені страшенно нудно лежати, нічого не роблячи! Я більше типу батареї, навіть у відпустці.
Ви йдете до термоусадочної ?
Це сталося зі мною. Я походжу з досить класичної родини, де це було майже брудним словом, але я думаю, що в важкі часи може бути добре поговорити з кимось зовні. Мої діти також знають, що це можливо, якщо вони відчують потребу.