Секрети ідеального тіла голлівудських зірок (Фотогалерея) Мобільний телефон
Ви коли-небудь замислювалися над тим, як роблять голлівудські зірки, щоб виглядати так добре? Іноді вони, здається, нічого не їдять.
За допомогою CBS News ви дізнаєтесь деякі секрети знаменитостей, і ніхто не притягне вас до відповідальності, якщо ви "надихнете".
Актриса з "Дівчинки-пліткарки" завжди повинна виглядати молодою і природною, а її таємниця далеко не така складна, як роль, яку вона виконує. Все складається з волокон.
"Я знаю, клітковина здається нудною, але вона робить ваш живіт плоским, покращує травлення і є основою успіху всіх моїх клієнтів", - говорить Синтія Пасквелла, дієтолог зірок Верхнього Іст-Сайда.
"Я рекомендую людям споживати від 35 до 45 грамів клітковини щодня, а не 25, як це зазвичай рекомендується", - додає експерт з питань харчування.
Дженніфер Гарнер, колишня актриса з Alias, мати двох дітей і дружина Бена Аффлека, прибирала свою комору для досягнення оптимальних результатів. Вона звернулася до дієтолога Валері Уотерс, яка робить те саме з усіма своїми клієнтами.
Комора повинна позбутися поганої їжі, особливо в січні, після свят, коли там збирають всілякі смачні, але не дуже корисні продукти.
Гарнер не зберігає залишків, будь то піца, торти, тістечка, білий хліб та солодкі закуски.
"Просто викидання того, що не є добрим, і читання етикеток товарів допомагають їсти здорово", - говорить Уолтерс. "Крім того, легше дотримуватися правильної дієти, коли вас нічого не спокушає".
Від "Пагорбів" до "Танців із зірками" Одріна Патрідж підтримувала свою завидну фігуру за допомогою дієтолога Крістін Аванті. Вона порадила Аудріні подавати невеликі страви кожні чотири години.
"Маленькі часті прийоми їжі допомагають організму стабілізувати рівень цукру в крові та запобігають тязі до нездорової їжі", - говорить Аванті.
Незважаючи на персонажа, якого він грає в "Антуражі", Джеремі Півен дотримується серйозної дієти. Він є великим шанувальником органічних продуктів, що купуються у місцевих виробників, щоб вони не піддавалися хімічним процесам консервації.
Актор є шанувальником Крістіни Аванті, яка готує солодощі природним шляхом, не використовуючи цукор і клейковину. Крістіна готувала такі солодкі закуски на всі вечірки, організовані зіркою в його резиденції в Малібу.
Вони містили сиру кокосову олію, кокосове масло, непросіяне борошно та безглютенове борошно.
Сандра Буллок не йде на компроміс зі своїми харчовими звичками. Завжди їжте свіжу їжу, звертаючи увагу на розмір порцій.
Сандра обрала компанію, яка завжди купує їй бажані продукти та уникає фаст-фуду. Вживайте м’ясо індички та курку, вирощену без гормонів, уникайте цукру та клейковини, а їжа, яку щодня приносять, порційна.
Саманта Гарріс із "Entertainment Tonight" виглядає казково навіть після народження. Харріс також працював з дієтологом Крістін Аванті під час та після вагітності. Її секрет: їжа кожні чотири години. "На сніданок їжте грецький йогурт з горіхами та чорницею. Це легко зробити і дуже смачно", - говорить Аванті.
Колишня топ-модель Сінді Кроуфорд ніколи не старіє. Це гени чи дієта відіграє свою роль?
"Сінді завжди була врівноваженою і ніколи не була одержимою тим, що вона їсть", - каже особистий тренер Валері Уотерс, яка працює з Крофордом 15 років. "Він навіть увечері виходив з сім'єю та друзями на піцу, але ніколи не їв більше однієї скибочки".
Дизайнер Марк Джейкобс може стати взірцем того, як добре він виглядає останнім часом. Він схуд, а потім підтримував себе за допомогою Ліндсей Дункан, сертифікованого дієтолога.
Він змішав суперпродукти, такі як мангостін або гонджі (екзотичні фрукти), з клітковиною і вітаміном В. "Вам потрібен вітамін В для вашого метаболізму, щоб спалювати жир і вуглеводи, тоді як клітковина дає вам відчуття ситості відразу".
Рейчел Ніколс любить їсти помірковано. Вона "практикує правило трьох"; він їсть усе, що хоче, але обмежується трьома маленькими шматочками цієї їжі.
Джуліана Ранчич сповнена енергії при кожному появі на червоній доріжці. Як вона підтримує цей чудовий тон? "Вживання корисних закусок, як грецького йогурту", за словами дієтолога Крістін Аванті. Споживайте якомога більше білків і вуглеводів, уникаючи жирів.