Секрети неймовірного схуднення повстанця Вільсона після схуднення на 8 фунтів
Rebel Wilson захопила шанувальників своїми новими знімками
(Зображення: Rebel Wilson/Instagram)
40-річна дівчина опублікувала її фотографії у приголомшливій королівській блакитній сукні, коли вона рекламувала своє нове шоу LOL: Last Man Standing, яке виходить на Amazon Prime Video у п'ятницю.
Вболівальники швидко похвалили повстанців, очевидно, важку працю та перетворення, благаючи інших знати, як вони досягли таких грізних результатів.
Крісі Фіт, співавторка з групи Pitch Perfect, описала її як "чудову", тоді як Бріттані Сноу додала "краплю щелепи".
Бунтар не стримав її, коли вона розповіла мільйонам шанувальників про свої фітнес-цілі на 2020 рік, в тому числі про те, наскільки рішуче вона повинна їх досягти.
На початку цього року вона писала: «Навіть якщо ви будете повзати до своїх цілей, продовжуйте x, це буде того варте. Спробуйте докладати трохи зусиль щодня.
Зірка схудла
(Зображення: WireImage)
"Я знаю, що деякі дні розчаровують, ти хочеш здатися, ти засмучуєшся через відсутність прогресу ... але хороші речі йдуть твоїм шляхом, які твої цілі цього року?"
А зірка «Чи не романтично» також має на увазі цілком конкретні цілі щодо схуднення.
Повстанець заявив: "Буду чесним з вами, хлопці, з моєю місією" Рік здоров'я ", що я намагаюся здобути близько 75 кг, а в кар'єрі спробувати ввести в дію один зі своїх фільмів до кінця року.
"Ці дві речі - це щоденні зусилля, і постійні невдачі - але я наполегливо працюю x"
Навіть глобальна пандемія коронавірусу не стримувала коміка, який пожартував: «Мені довелося піти в парк і лягти на бруд, роблячи перепочинку.
Повсталий має жорсткий режим відпрацювання
(Зображення: Instagram)
"Це трохи жорстоко, а вранці стає холодно".
Rebel схвильований відновленням тренажерних залів, щоб ви могли повернутися до роботи зі своїм особистим тренером.
Ви можете отримати підтримку тренера зірок, Джоно Кастано Асеро, який подбає про те, щоб ви залишалися на трасі.
Rebel бере лише один вихідний день від вашої інтенсивної програми вправ щотижня і управляє високоінтенсивними інтервальними тренуваннями (HIIT), рухливістю, вагою та опором.
Нещодавно вона була зображена на участі у жорстокому сходовому марші під сходами перед знаменитим оперним театром Сіднея.
Але результати вражають
(Зображення: Rebel Wilson/Instagram)
А Ребель, очевидно, є шанувальником кругових тренувань і ділиться своїми тренуваннями з шанувальниками.
Вона використовує вправи на вагу, присідання та випади, а потім закінчує початковими вправами.
Навіть у дні відпочинку повстанці все ще зосереджуються на вашій фізичній формі, переконуючись, що ви можете робити 10000 кроків щодня.
Її особистий тренер Джон заявила: «Я закликаю всіх своїх клієнтів робити трохи кардіо, щоб продовжувати рухатися протягом дня
«Маленька порада - мати годинник або використовувати телефон, щоб рахувати кроки і прагнути до 10000 кроків на день. Якщо ви перебуваєте на 9000 кроку о 10 годині, ви повинні це зробити ".
Бунтар поділилася зі своїм шанувальниками подорож до схуднення
(Зображення: Instagram)
На завершення подорожі до схуднення Ребел зумів скинути вражаючих 8 фунтів всього за чотири дні завдяки своїй роботі над фільмом "Кішки".
Вам довелося вивчити серію хитрих танцювальних рухів, і не тільки це, набір навмисно тримали в теплі, щоб люди не встигали охолонути і травмуватися, коли ви знову почали рухатися.
Повстанець заявив: “Я схуд вісім кілограмів, вистріливши свій номер за чотири дні.
"Чоловіче, бо є багато фізичних властивостей ... але також вони нагрівалися дуже високо, майже на 100 градусів за Фаренгейтом, тому ми ніколи не охолоджуємось".
A-lister також є шанувальником оздоровчих процедур, які допомогли збільшити вашу втрату ваги.
Раніше цього року повстанці вирушили в розкішний комплекс для схуднення, оздоровлення та фітнесу в Малібу під назвою The Ranch.
Чотириденна перерва навчила її, як змінити ваш спосіб життя, і повстанцям вдалося скинути ще 8 фунтів, які вона назвала "такими складними, але дуже корисними".
Нарешті, Rebel повністю застарів ваш раціон, відмовляючись від нездорової їжі та цукру для здорового харчування та закусок.
Вона також перестала рахувати калорії, а натомість зосереджується на споживанні клітковини.
Деякі експерти заявляють, що споживання 35 грамів клітковини має вирішальне значення для схуднення, оскільки ви можете запобігти тязі та контролювати рівень цукру в крові, а це означає, що ви будете довше почуватися ситим.