Секрети схуднення - Я схудну - Боріться з кілограмами Рецепти з шоу Допомога Хочу схуднути
Понад 2000 статей про схуднення, дієту, здорове харчування, тенденції та спосіб життя, моду та красу
Меню
Зробіть пошук у цьому блозі
Рецепти з шоу Допомога Хочу схуднути
У статті нижче я записала всі рецепти шоу для схуднення, 7-го видання Prima TV, в якому бере участь Адріана Могос. Він отримав поради з питань харчування від Корнелії Марін і пройшов тренування зі Стіліаном Туфару.
- Суп з авокадо без вогню. Інгредієнти, необхідні для холодного супу з авокадо:
- половина авокадо
- 1-2 столові ложки гідратованого сирого мигдалю або 30 грам кокосового молока
- 1 чайна ложка зневоднених овочів без солі
- 1 чайна ложка свіжовичавленого лимонного соку
- 1 чайна ложка сирої морської солі
Все змішується з кухонним комбайном, а холодний крем-суп подається, як тільки він готується. Зрештою, ви можете покласти трохи лимона на суп, якщо він подається пізніше.
- Ще один рецепт авокадо - салат з гарбуза та авокадо. Необхідні інгредієнти:
- половина гарбуза середня і тонка
- зелений огірок такого ж розміру
- половина спеченого авокадо
без коричневих плям
- невеликий помідор, нарізаний кубиками
- столова ложка білого кунжуту або чорного кунжуту
Наріжте скибочки і подавайте в миску
- Рецепт паштету/авокадо
Як це готується? Необхідні інгредієнти: 1 половина авокадо, 2 пучки цвітної капусти, 2 столові ложки вареної лободи, 1 чайна ложка свіжого лимона, сира кухонна сіль і трохи олії. Змішати міксером.
- Рецепт долива. інгредієнти:
- 1 відповідний помідор
- 1 столова ложка вареної лободи
- 1 рука крупно нарізаного листя петрушки.
- оливкова олія екстра вірджин
- сира морська сіль
- Рецепт пудингу з рисового пудингу з гарбузовим молоком на сніданок.
Інгредієнти: варений рис базиліка, гарбузове молоко виготовляється з очищеного гарбузового насіння, поміщається в блендер з невеликою кількістю води, кураги, а для підсолоджування використовується стевія (натуральний підсолоджувач). Все перемішати і споживати за склянкою.
- Новий рецепт від Корнелії на вечерю - перець, фарширований сочевицею та лободою.
Необхідні інгредієнти: лобода і сочевиця, які відварюють перед варінням, болгарський перець, який очищають і трохи відварюють у воді, потім наповнюють перець сочевицею і вареною лободою і запікають кілька хвилин. Їдять з салатом, скропленим оливковою олією та лимонним соком.
Інші рецепти схуднення, рекомендовані дієтологом Корнелією Марін, можна прочитати безпосередньо на веб-сайті Корнелії www.corneliamarin.ro або на веб-сайті її сирого ресторану Фібріо www.fibrio.ro
стаття-джерело шоу з www.primatv.ro
Хто випробував рецепти ?
У вас є рекомендації чи думки для інших наших читачів ?
Ми з нетерпінням чекаємо думок та коментарів читачів у полі для коментарів під статтями на сторінках соціальних мереж (facebook, google plus, twitter), пов’язаних із блогом.
Ми публікуємо всі гідні коментарі, навіть якщо вони мають щось сказати проти продуктів, представлених нами в статтях, або проти тих, які ми зазначили в текстах статей.
Застереження: Ця стаття містить партнерські посилання, за допомогою яких представлений товар можна придбати безпосередньо. Можливо, після придбання продукту, переходячи за партнерськими посиланнями, видавці блогу отримають комісію.