Секрети тонкого тіла; з Голлівуду з любов’ю; 🍏 Зелений
Знамениті актриси з перших німих фільмів були прикладом імітації та ікон стилю. Яскраве волосся, блискуча шкіра і тонка талія - неодмінні атрибути для «поклоніння». Пізніше ми мали в якості прикладу жіночі красуні 20 століття: Елізабет Тейлор, Софі Лорен, Грета Гарбо, Одрі Хепберн і, звичайно, Мерилін Монро. Але у нашого покоління не залишилося ідолів. Секрет їхньої краси - чи не найбільш обговорювана тема, після особистого життя, звичайно, на жіночих форумах і в журналах.
Дієта Анджеліни Джолі
Анджеліна Джолі є добре відомою людиною в сучасному кінематографічному мистецтві. Сьогодні ми говоримо не про її розлучення з Бредом Піттом, а про речі, які стосуються кожного, а саме про способи схуднення. Проблема зайвої ваги була гострою в її житті, після появи першої дочки. Вагітність з усіма «побічними ефектами» залишила майже 19 кг більше на тілі примадонни. За місяць Анджеліна продала свою першу фотографію за 10 мільйонів доларів - рекорд, на якому вона була в ідеальній формі.
Для кожного випадку Джолі має кілька варіантів дієти. Довгий час актриса та її колишній чоловік дотримувались суворої дієти, але незабаром вони ввели в своє меню м’ясо. Крім того, не вживайте алкогольних напоїв. Загалом, дієт у її досвіді було багато, але вона відверто говорить лише про ті, які їй найбільше сподобалися. Перед проблемами в особистому житті актриса відкрила дієту Аткінса, яку прийняла як спосіб життя.
Безвуглеводна дієта
Ця техніка зачарувала не лише знамениту зірку, а й тисячі людей по всьому світу. Ідея про те, що ви набираєте вагу не за допомогою жиру, а за допомогою вуглеводів, стала популярною завдяки кардіологу. Роберт Аткінс. Техніка схуднення передбачає максимальне зниження цукру (вуглеводів), меню найбільшого складається з білків, а жирів приймається дуже мало. Дієта передбачає три етапи, і найкращі результати та відповіді отримують ті, хто переходить до четвертої фази, а саме дієти, як способу життя.
Які продукти не входять в раціон:
• борошняні вироби;
• солодощі та кондитерські вироби (особливо шоколад та солодощі);
• Сухофрукти;
• крупи;
• солодкі фрукти: виноград, дині, банани та ін. та ягоди;
• квасоля;
• бурякова морква та картопля;
• газовані напої;
• алкоголь.
Ця техніка призначена для зменшення надходження додаткової енергії. Організм, який стикається з нестачею цукрів, використовує жирову тканину для "виробництва їжі".
Лужна дієта Вікторії Бекхем
Вегетаріанська дієта Бейонсе
Як тільки вам доведеться скинути кілька зайвих кілограмів, Бейонсе перейти на вегетаріанську дієту.
Звільнено від дієти: протягом 22 днів співачка виключає з раціону всі продукти тваринного походження і робить акцент на овочах, фруктах і крупах, примадонна каже:
"Майже місяць я став веганом! Це секрет чистого і доброго тіла! "
Що говорять фахівці: основу вегетаріанського раціону складають рослинна їжа та каші. Зменшуючи вміст насичених жирів у раціоні, який ми отримуємо через м’ясо, ви можете схуднути. Але очевидно, що людина може почати відчувати дефіцит заліза і навіть захворіти на анемію. Надлишок грубої клітковини, яка міститься в овочах, часто викликає проблеми з шлунково-кишковим трактом, особливо через загострений коліт. Але обмежений часом вегетаріанство у поєднанні із споживанням зайвих мікроелементів може бути цілком прийнятним для підтримання ваги.