Секретна формула схуднення! Спалити жир, с; ваше тіло вирішує
Легко схуднути, не докладаючи фізичних чи розумових зусиль, не позбавляючи себе смачної їжі, дотримуючись різких дієт і не споживаючи чарівного зілля ... Чи справді це можливо? Теоретично кажучи ТАК !
Людський організм - це справжня автономна виробнича одиниця, яка працює на 99% автоматично. Ми втручаємось у цей складний і складний процес дуже незначно і мінімально, але хто вирішить, як зростатиме все інше і як ?
Зрозумійте своє тіло, щоб схуднути:
Ми розуміємо людське тіло через розуміння того, як воно працює, і цілей, які воно поставило, тому що тіло має власні проекти, які перевищують наше розуміння.
Перш за все, знайте, що ключ до будь-якої зміни, яку ви хочете внести у своєму тілі, полягає у відносинах, які ви маєте з ним, і особливо знайте, що ваше тіло наділене власним інтелектом !
Кінцевою метою людського організму є виживання, лише ця мотивація штовхне його просити їжу, воду або повітря для підтримки своїх життєво важливих функцій, і ці процеси незворотні і некеровані.
З кожним вдихом, кожним ковтком води та кожним укусом скажіть собі, що він прийняв рішення, поки ви задоволені забезпечуєте його потреби і виконуєте його накази, тому що ви це правильно зрозуміли, ця розумна сутність контролює вас !
То чому ж деякі люди худі, а інші мають більш повну будову? І чому моє тіло вирішило накопичувати стільки жиру ?
Як і відбитки, кожне людське тіло є унікальним, тому кожен із вас відповідає його вимогам, хто визначатиме розмір, вагу, міцність тощо ...
Це переважно ДНК; генетика в цьому випадку представляє програму, яка регулює функціонування вашого організму, задовго до того, як ви вирішите втрутитися, у цьому випадку 1%, який потрібно забезпечити, стає важливим і життєво важливим.
Але ви скажете мені: "Що, якщо я вирішу втратити жир, як я можу змусити своє тіло спалювати жир!" "
Відповідь така: "Шляхом обману та відволікання його уваги!" "
В іншій частині нашої статті з’ясуйте, як стимулювати обмін речовин і спонукати його спалювати жир:
Ви напевно це зрозуміли, прочитавши першу частину нашої статті, ваш супротивник не є ні цукром, ні жиром, ні відсутністю спорту; Вашим суперником цього разу є Ваш метаболізм !
Вашою метою буде не перемогти його, а скоріше заманити, пристосувати його функціонування до ваших цілей і скористатися його рішучістю вижити саме для того, щоб вижити в іншому випадку, використовуючи його інтелект проти нього, переконуючи його, що він є. Завжди контролювати, коли б ти взяв контроль.
Ми поділимося з вами найкращими порадами щодо того, як спершу зрозуміти, як це працює, а потім методи, якими можна протистояти та маніпулювати ними, як вам заманеться.
Анаболізм + катаболізм = Обмін речовин
Незалежно від того, чи прагнете ви набрати або схуднути, знайте, що метаболізм просто означає процес перетворення їжі в життєву енергію (калорії), і тоді це процес накопичення елементів, які перевищують енергетичні потреби організму. Це результат двох різних та суперечливих операцій, які не відбуваються одночасно.
Катаболізм - це процес "руйнування", який виробляє енергію з поживних речовин, поглинених розщепленням складних молекул, на більш прості молекули, які будуть використовуватися для виробництва енергії та накопичення надлишку.
Анаболізм, який є процесом "побудови", який синтезуватиме елементи, необхідні для функціонування клітин організму, його роль полягає в створенні клітинних тканин з травлення, перетворюючи їх у цукру, жири або білки.
Перший процес, який потрібно знати, як ідентифікувати та контролювати, - це не катаболізм, а анаболізм. Якщо ви хочете схуднути, перед тим, як задуматися про знищення та спалювання жиру, ваше тіло має спершу припинити його нарощувати.
Ваш анаболізм повинен бути вашою першою мішенню, ви повинні змусити своє тіло використовувати свої резерви для виробництва енергії, спалюючи жир, і для цього вам доведеться заохочувати анаболічний процес до побудови чогось іншого, крім жиру, через появу сухих м’язів.
І найкращий спосіб досягти цієї трансформації - стимулювати процес нарощування м’язів за допомогою фізичних навантажень. Оскільки, поки м’язи тіла докладають зусиль, вони спалюють калорії, і, розсуваючи м’язи до своїх меж, ви стимулюватимете інстинкт свого тіла до виживання, який шукатиме спосіб зупинити страждання, а отже, це буде сприяти побудова м’язової тканини за допомогою білків.
У той же час вам доведеться дати своєму тілу зрозуміти, що під час фази нарощування м’язів вам більше не потрібен жир, і що він повинен спричинити руйнування накопиченого жиру у вашому тілі. Цю операцію не можна націлити, оскільки метаболізм спалює жир найлегше, і, на жаль, той, що знаходиться навколо живота, буде останнім, який він атакує.
Організм адаптується !
Якщо ви виявили, що схудли і дієта діє, вам слід зрозуміти цю важливу річ:
Ваша дієта не працюватиме більше 1 або 2 місяців, оскільки ваше тіло зменшить свої потреби. Отже, краще обійти це, граючи з правилами його роботи та внутрішніми механізмами.
- Поділіться