Секс менш ефективний, ніж спорт для втрати калорій - Шаранта
Як чоловіки, так і жінки спалюють майже втричі більше калорій під час тренувань, ніж під час сексу, показує дослідження Університету Квебеку в Монреалі (UQAM).
Спорт для втрати калорій ефективніший за секс.
Дослідники спортивної медицини та сексології обладнали 21 гетеросексуальну пару віком від 18 до 35 років датчиком, що вимірює витрати енергії. Для порівняння, кожна людина мала бігати в середньому темпі протягом 30 хвилин.
Протягом того ж тижня ці пари повинні були мати сексуальні стосунки "вдома", а не в лабораторії для більш природного поведінки і там, де "парам комфортніше", за словами Ентоні Кареліса, одного з авторів дослідження UQAM, опублікованого на П’ятниця. На основі зібраних даних дослідники UQAM змогли порівняти для кожної людини кількість калорій, витрачених як під час гонки, так і під час сексу.
Більше зусиль
Під час пробіжки чоловіки в середньому складають 276 калорій за 30 хвилин (9,2 калорії на хвилину), а жінки - 213 калорій. Ці витрати падають приблизно через 25 хвилин статевого акту до 101 калорії (4,2 калорії на хвилину) для чоловіків та 69 калорій для жінок.
"Секс із помірною інтенсивністю вимагає більше енергії, ніж ходьба зі швидкістю 4,8 км/год, але не стільки, скільки заняття бігом", - пише Ентоні Кареліс. Однак нічим не можна пояснити різницю в спаленні калорій між обома статями.
"Це пов'язано з тим, що чоловіки загалом важчі за жінок?" ", Запитав дослідник, вважаючи, що це ще потрібно перевірити.