Секс настільки здоровий для організму - вся інформація - ЧІП
Секс - це частина життя, але вона не тільки є джерелом насолоди, але й корисною для вашого тіла. У цій статті ми зупинимось на деяких позитивних наслідках, які секс чинить на організм.
Секс корисний для тіла та розуму
Секс - ідеальний спосіб тренуватися, і це одночасно корисно для вашого серця. Різні дослідження в цій галузі виявили багато цікавих ефектів - ось декілька найцікавіших:
- Секс покращує здоров’я серця - Дослідження, опубліковане в American Journal of Cardiology, показало, що чоловіки, які займаються сексом двічі і більше на тиждень, рідше хворіють на серцеві захворювання.
- Секс знижує стрес і артеріальний тиск - гормони, що виділяються в процесі, насправді сприяють поліпшенню настрою та нормалізації артеріального тиску в організмі. Це стосується і жінок.
- Болі в тілі зменшуються під час та після сексу - Дослідження з Університету Нью-Джерсі показало, що сексуальна стимуляція допомагає виробляти гормони, що зменшують біль у тілі, навіть не досягаючи оргазму
- Поліпшення імунної системи - це лише один із багатьох наслідків, які секс може мати на ваш організм.
Проблеми зі здоров’ям, які ви можете запобігти за допомогою сексу
Секс - це набагато більше, ніж просто спосіб розважитися з кимось, адже така форма діяльності може покращити як ваш розум, так і ваше фізичне здоров’я. Позбавлення від повсякденного стресу - це лише мала частина наслідків, які секс може мати на ваше тіло.
- Секс покращує сон - Дослідження Journal of Sexual Medicine показало, що секс покращує сон і допомагає тілу краще відпочивати протягом ночі.
- Покращує контроль сечового міхура у жінок - Багато жінок стикаються з проблемами сечового міхура протягом багатьох років, але регулярні тренування вагінальних м’язів можуть зменшити їх шанси на їх виникнення.
- Секс може зменшити ймовірність розвитку раку простати - Дослідження журналу Американської медичної асоціації показало, що чоловіки, які часто еякулювали (принаймні 21 раз на місяць), рідше хворіли на рак передміхурової залози.
- Секс спалює до 5 калорій за хвилину, що в чотири рази більше, ніж сидіння на дивані та перегляд фільму.
Психологічний вплив сексу на організм та стосунки з вашим партнером
Секс - це набагато більше, ніж фізичні вправи, які мають здоровий вплив на організм. Ця інтимна діяльність - один із найкращих способів поліпшити ваші стосунки з партнером, а також загальне психічне здоров’я.
- Секс сприяє підвищенню лібідо - жінки часто почуваються менш схильними до статевих стосунків, і це найлегше лікувати за допомогою сексу. Одним з найкращих способів заохотити цю діяльність є додавання різних іграшок для подальшого стимулювання організму.
- Покращує довготривалі стосунки - Дослідження в журналі Psychological Science показало, що подружні пари, які займаються сексом двічі на тиждень, мають набагато кращі та позитивніші стосунки між собою.
- Секс може допомогти пам’яті - Медичне дослідження показало, що секс може підтримувати пам’ять і когнітивні функції мозку навіть у літніх людей.
Відео порада: скільки часу насправді займає секс?
Ви можете прочитати більше про найкращі програми для покращення свого сексуального життя в нашій наступній статті.