Секс після пологів - як довго мені чекати?
Коли можна після пологів знову займатися сексом? У цій статті ви отримаєте кілька порад про те, як (повторно) знайти шлях до сексуальності.
Питання про те, коли секс можливий знову після пологів, стосується як жінок, так і чоловіків. На жаль, немає точного часу чи емпіричного правила. Фізичний та психічний стан кожної жінки після пологів занадто різний для цього.
Однак у цій статті ми зібрали декілька порад щодо того, на що ви як жінка можете звернути увагу та як чоловіки можуть з любов’ю супроводжувати своїх жінок до сексуальності. Є 8 пропозицій, отриманих з досвіду незліченних пар батьків перед вами. Прочитайте їх і самі вирішіть, які з них вам підходять.
Тут знову актуальне питання, а потім можливі відповіді на нього:
Коли ми можемо знову займатися сексом після народження дитини?
Під час вагітності майбутні батьки, природно, турбуються про час після пологів. Як дитина змінить життя? Як розвиватиметься партнерство? Як зміниться організм жінки після вагітності та пологів? Коли мама може знову займатися спортом? Як розвиватиметься сексуальність? І коли статевий акт стане можливим знову із задоволенням і без болю?
Зачекайте тижневого потоку
Спочатку тижневий потік повинен закінчитися, що відбувається приблизно через чотири-вісім тижнів після пологів. Щотижневий потік - це рановий секрет матки, оскільки рана розміром з долоню, залишена плацентою, повинна зажити.
Кровотеча досить сильна відразу після пологів. Протягом наступних кількох днів тижневий потік змінюється. Спочатку він червоний, наприкінці першого тижня він лише світло-червоний і коричневий, до кінця пуерперію жовтуватий і прозоріший.
Зазвичай тижневий потік не є інфекційним, але слід уникати контакту з сосками, оскільки мікроби можуть викликати запалення молочної залози. Якщо під час післяпологового періоду у вас є неприємний запах, головний біль, температура або біль внизу живота, негайно зверніться за допомогою до лікаря або акушерки.
З медичної точки зору, секс в принципі можливий під час післяпологового періоду, однак слід враховувати стан жінки. У цей час статевий акт повинен відбуватися лише з презервативом, щоб уникнути зараження жінки, оскільки тріщини та рани все ще заживають у піхві.
Зачекайте гінекологічного огляду
Шість тижнів після пологів гінеколог пройде контрольний огляд. Береться раковий мазок, досліджується регрес матки і при необхідності також досліджується молочна залоза.
Під час цього обстеження ви також можете обговорити будь-які відкриті питання та невизначеності. Як правило, гінеколог скаже вам, що ви знову готові до всього. Але це не означає, що все стане можливим відразу.
Ви можете почати вправляти тазове дно відразу після пологів. До речі, міцне тазове дно також збільшує інтенсивність оргазму.
Як тільки ви отримаєте дозвіл на підготовку до постнатального гінекологічного огляду, ви можете відновити спортивні заходи - і знову займатися сексом. Перші кілька спроб добре, якщо чоловік лежить під час статевого акту. У такому положенні, якщо виникає біль, жінка може краще контролювати, наскільки глибоко пеніс проникає у піхву. Якщо ви не хочете мати дітей, вам слід застосовувати засоби контрацепції з самого початку, оскільки жінки можуть завагітніти під час годування груддю.
Зверніть увагу і слухайте своє тіло
Тут важливі дві речі: бережіть своє тіло. І слухайте своє тіло. Можливо, у вас не болить піхва після пологів, і ви могли б відразу повернутися до близькості. Можливо, у вас є шви на розрізі промежини, розрив промежини або кесарів розтин, які потрібно зцілити спочатку. Оскільки область піхви особливо добре забезпечується кров’ю при збудженні, можливо, збудження вже болить, оскільки рубці ще не повністю зажили.
Не дозволяйте на вас тиснути. Кожне народження по-різному, як і кожне зцілення та час після дитини. Останнє, що вам потрібно - це тиск або біль. Для когось може бути дивним ділитися тілом з чоловіком та дитиною після народження, у інших з цим не виникає проблем.
Іноді лікування заживає довше, іноді швидше. Іноді грудне вигодовування працює, іноді ні. Деякі жінки мають хорошу сполучну тканину, інші - ні. Деякі жінки мали розріз промежини при народженні, інші - ні. Ці та інші фактори відіграють важливу роль у регресії та в організмі нової мами.
Ласки та підтримка
Важлива порада для чоловіків: особливо інвестуйте у стосунки з мамою вашої дитини і дайте їм ніжність, не змушуючи її відчувати, що ви хочете лише “єдиного”.
Іноді жінки мають так званий дитячий блюз після пологів. Тут допомагає існування та розуміння. Хороша порада на кшталт: «Вам не потрібно плакати, у вас мила дитина» тут не допоможе, оскільки мова йде про наслідки гормональних змін. У деяких випадках може також розвинутися післяпологова депресія. Знову ж таки, порада не допомагає. У тому випадку, якщо емоційні мінімуми не покращуються через 4 тижні, обов’язково потрібно звернутися за допомогою до фахівця.
Набратися терпіння
Наберіться терпіння до свого тіла. Груди можуть ніколи більше не виглядати однаково. Можливо, і не ваш шлунок. Або? Можливо, з тренуванням - але не тисніть на себе.
Перші 3 роки після народження, так чи інакше, є інтенсивним часом у розвитку вашої дитини, адже тут батьки повинні піклуватися про маленьких майже цілодобово. Цього достатньо. Завжди пам’ятайте: ви народили диво. А ти чудова. Пишайтеся своїми шрамами та спогадами.
Харчуйтесь здорово. Регулярні тренінги після пологів - бажано з мамами-однодумцями - зроблять вас придатними для нових викликів у вашому житті як мами.
Ви унікальні
Іноді є високі соціальні очікування молодих матерів. Побачте себе людиною, яка робить все по-своєму. Чи працює грудне вигодовування? Чудово. Чи не працює? Нема проблем. Зв’язок можна встановити так само добре з флаконом.
Ви любите, щоб вас чіпали Ну. Вам ще рано? Без стресу. Потрібен час, щоб гормональний баланс знову регулювався, що також змінює ваше самопочуття. Навіть якщо у вас є рубці, які заживають повільно, і вам доведеться чекати багато тижнів або місяців, перш ніж думати про секс знову, запасіться терпінням. Ви можете підтримувати лише окремий процес загоєння, а не прискорювати його.
Падіння
Коли ви будете готові до цього знову, тоді ви зможете відпустити себе. Слід визнати, що на початку це може бути трохи «дивно». Я все ще пам’ятаю, що тіло мого чоловіка просто почувалося для мене таким «великим». Як би дурно це не звучало.
Для заспокоєння: Кажуть, що матері відчувають себе набагато інтенсивніше і набагато краще знають, чого хочуть. З часом після пологів ваш гормональний баланс також буде знову регульований. Деякі жінки також переживають свої цикли більш свідомо, що також призводить до кращого розуміння власного тіла.
Розслаблене тіло, а не ідеальне тіло - це необхідна умова гарного сексу та повноцінного оргазму. Будь ласка, не дозволяйте це чинити на вас тиск. Якщо перший, другий і третій раз після цього не відповідають вашим сподіванням, то нехай буде так. Виграти нічого. І втрачати теж нічого. Перш за все, нічого втрачати.
Це не завжди повинен бути статевий акт
Для того, щоб обмінятися пестощами, навіть пережити оргазм, це не завжди має бути статевим актом. Трохи фантазії та співпереживання обох партнерів можна досягти кульмінації без.
Ніжність, обійми та ніжні дотики допоможуть вам повернутися до повноцінного статевого життя. Насолода без тиску - тут девіз. Ніякого тиску, жодного обов’язку, рівно стільки, скільки ти хочеш і лише тоді, коли ти цього хочеш.
Напевно, це ще не все, що можна сказати про післяпологовий секс. Можливо, у вас є пропозиція чи дві, якими ви хотіли б поділитися з нами. Погляньте на нашу сторінку у Facebook і напишіть нам у коментарі, що ви думаєте про тему. І якщо ви вже там, ми будемо дуже раді отримати від вас лайк.