Сексуальний тонкий посібник з дієти про швидке схуднення та любов - DER SPIEGEL
Гріх без сумління: "250 кілокалорій за статевий акт"
Люди все ще сидять на дієтах. Вони їдять більше м’яса і менше макаронних виробів, нічого, крім ананасів, їдять комбіновані продукти або сподіваються схуднути під час сну. Для когось бажання остаточно відповідати ідеалу схуднення настільки велике, що вони навіть не цураються абсолютно абсурдних і небезпечних дієт - вони їдять лише шоколад або навіть ковтають паразитів. Той, хто заглядає на перші сторінки жіночих журналів або натискає веб-спільноти, швидко розуміє, що, зокрема, жінки все ще сподіваються оптимізувати своє тіло в довгостроковій перспективі за допомогою короткочасного лікування.
Такі автори, як Уве Ноп, руйнують цю надію, і це правильно: дієти не працюють, вони, як правило, роблять вас товстішим, - його повідомлення. Ця знахідка не нова, але, мабуть, ще не дійшла до багатьох. Ноп має науковий ступінь з питань харчування та працює консультантом з питань PR у галузі харчової, медичної та фармацевтичної промисловості. Власне кажучи, він більше на боці тих, хто заробляє гроші обіцянками про схуднення.
Сам Ноп розглядає це як перевагу: завдяки своїй роботі він щодня стикається з уявленнями про здоровий спосіб життя та дієту, які продаються як новаторські, пише він про себе, "що включає масову пропаганду дієти" про лікування схуднення ". зазвичай роблять його товстішим замість стрункішого ".
Програма схуднення без будь-якого сенсу чи розуміння
Щоб довести цю відому, але, безумовно, правильну тезу, він цитує для сторінок провідних дієтологів, психологів та лікарів, які займаються темою схуднення. "Переважна більшість дієт були розроблені для схуднення, вони більш-менш непридатні для підтримки ваги", - говорить відомий психолог з питань харчування. Будь-яка людина може схуднути, щоб зберегти свою знижену вагу, але їй вдалося лише п’ять відсотків, коментує керівник центру ожиріння. Вчений, який вивчає розлади харчової поведінки, навіть попереджає: «Дієти - це шлях до ожиріння».
Автор пояснює, чому цей ефект йо-йо виникає дуже спрощено: замкнене коло починається з негативного енергетичного балансу, на якому базується більшість дієт - вживайте менше калорій, ніж споживаєте. Недостатній запас їжі та вперті почуття голоду справляли на організм враження худих часів. "Тож він запускає надзвичайну програму", - сказав діагноз Ноп. Під час голодної дієти обмін речовин відбувається на задньому плані. З першого дня після дієти ви часто набираєте більше ваги, ніж раніше. Це пояснюється тим, що організм підтримує нижчий обмін речовин протягом декількох тижнів або місяців, пояснює Ноп. Ви знову їсте, як зазвичай, але організм споживає менше, як у часи голоду, - і стає товстішим, ніж раніше.
Все має сенс. Але чому тоді книга Нопа є дієтичним посібником? Назва - "Секс ти струнка! Нова дієта з плюсом". У ній автор представляє концепцію схуднення для жінок, яка, маючи суперечливість та повну нереальність, не має сенсу. Перше правило: жінкам, які хочуть схуднути, «дозволяється їсти що і коли вони хочуть» і при цьому худнуть. Звучить чарівно, якби не маленька виноска: О так, жінкам дозволяється споживати лише 1400 кілокалорій на день, що досить мало. В іншому місці автор радить не рахувати калорії, а звертати увагу на сигнали від організму і їсти лише тоді, коли ви голодні.
Хороший коханець для схуднення
За цим слідує геніальна ідея: жінки повинні «мати багато хорошого сексу - адже тоді вони можуть нагодувати себе зайвими калоріями як нагороду: до 250 Ккал за статевий акт». Зокрема, це повинно йти так: "Чим інтенсивніший секс і чим більше позицій ви намагаєтесь, тим більше областей і функцій тіла використовується - і тим більше калорій спалює гарячий секс". Тому хороший коханець особливо важливий для жінок під час дієти. І оскільки секс настільки розслаблюючий, ви також уникаєте нападів їжі через розчарування або стрес.
У світі, який описує автор, будильник також не спрацьовує вранці, тому що вам слід багато спати, оскільки недосип збільшує ризик ожиріння. За життя в цьому раю в кінцевому підсумку винагороджують струнким тілом і великою любов’ю: автор обіцяє на шість кілограмів менше за вісім тижнів ", і хто знає, можливо, це розвинеться завдяки" дієті з плюсом " нові стосунки ". Автор також розкриває секрет, на якому базується його дієта: негативний енергетичний баланс. Тож саме принцип він критикує в іншій частині книги.
Як це було? Справа: Ноп працює PR-консультантом для харчової промисловості - тут від свого імені.