Selfapy Керуйте своїм стресом під контролем § 20 SGB
Під час щотижневих дискусій із вашим особистим психологом ви будете проводити наш курс або ваш індивідуально створений план обговорення. Психоосвітні тексти і Відео в курсі пояснити різницю між здоровим та хвороботворним стресом. В інтерактивні вправи навчіться технік, які допоможуть вам визначити та подолати свої особисті стресові фактори.
Вражене відчуття:
• перевантажений
• виснажений
• спалений
Ваші переваги базового пакету:
• Індивідуальна програма
• Автоматизована оцінка вашого настрою та вправ
• Функція повідомлення з психологом
Ваші переваги стандартного пакету:
• Базовий пакет + два телефонні дзвінки по 30 хвилин на місяць із особистим психологом
Ваші переваги інтенсивного пакету:
• Базовий пакет + чотири телефонні дзвінки по 30 хвилин на місяць із особистим психологом
Чи ефективний Selfapy?
Інтернет-курси Selfapy засновані на методах когнітивної поведінкової терапії, які виявились надзвичайно ефективними в боротьбі зі стресом. Крім того, ви також вивчите основи уважності Техніка релаксації. Стресовий курс сертифікований Центральним тестовим управлінням з питань профілактики, і тому йому компенсується до 100% від усіх передбачених законодавством та приватним медичним страхуванням. Індивідуальне психологічне консультування також свідчить про значне зменшення симптомів.